Zwangerschap en seks

In mijn seksuologie praktijk www.sexuoloog.nl komt het onderwerp zwangerschap en seks vaak aan de orde. In dit artikel zal ik enkele voorbeelden geven die wellicht herkenbaar zijn. Natuurlijk is er nog veel meer te zeggen over zwangerschap en seks. Schroom niet om uw persoonlijke vraag over zwangerschap en seks te stellen en hulp te vragen. Soms kan dat een essentieel verschil maken.

Geen seks maar wel de wens om zwanger te worden

vrouwen

In mijn praktijk komen stellen die zwanger willen worden maar bij wie geslachtsgemeenschap niet lukt of mogelijk is. De oorzaak bij vrouwen is vaak dat er problemen zijn met de huid, bekkenbodemspieren en/of opwinding. Meestal is er sprake van een combinatie van deze drie factoren en is er pijn of angst voor pijn. Dat kan zijn pijn na seks zijn (branderig gevoel na seks) of pijn tijdens seks. Door de angst voor de pijn kan de vrouw niet ontspannen en opgewonden raken, te merken aan het feit dat de vrouw niet vochtig wordt. Als er dan toch geslachtsgemeenschap is kan de huid beschadigd raken en zullen de bekkenbodemspieren zich aanspannen. Geslachtsgemeenschap is dan niet meer mogelijk of doet pijn waardoor zwangerschap onmogelijk lijkt.

mannen

Mannen geven in mijn praktijk vaak aan dat ze druk ervaren. De vrouw geeft op de vruchtbare dagen aan dat ze geslachtsgemeenschap wil hebben. De man hoort dat hij moet ‘presteren’. Deze prestatiedruk kan faalangst geven waardoor de man niet ontspannen en opgewonden kan raken. Een erectie krijgen en/of vasthouden is dan lastig of wordt zelfs onmogelijk waardoor geslachtsgemeenschap met ejaculatie in de vagina niet plaats vindt. Hoe vaker dit gebeurt, hoe groter de druk en hoe kleiner de kans dat het lukt om op deze manier zwanger te worden. Ook hoor ik vaak dat mannen zich schuldig e schamen voor hun probleem.

gevolgen

Als gevolg van deze problemen hoor ik vaak dat er spanningen komen in de (seksuele)relatie en dat seks, in de breedste zin van het woord, helemaal wordt vermeden. Seks is iets wat ‘moet’ en niet ‘lukt’. Zowel plezierige seksuele ervaringen als de zwangerschap blijven hierdoor uit. Dit kan zoveel stress en eenzaamheid geven dat mensen zelfs overwegen om hun relatie te beëindigen of besluiten hun zwangerschapswens uit te stellen. Zwangerschap en seks wordt een beladen onderwerp. Elke menstruatie neemt de spanning toe.

seks tips

Gelukkig is de oplossing vaak doeltreffend en eenvoudig. Seksueel plezier en zwanger worden halen we uit elkaar. Dat betekent dat het stel lekker met elkaar seks kan hebben op een plezierige manier zonder pijn en zonder prestatiedruk. Omdat er zoveel mogelijkheden zijn op seksueel gebied is er altijd wel iets te bedenken wat voor beiden weer plezierig is. Om zwanger te worden maakt het stel gebruik van zelfinseminatie. Dat betekent dat het sperma van de man wordt opgevangen in een potje en met een spuit (zonder naald natuurlijk) wordt ingebracht in de vagina van de vrouw. Ik hoor stellen zelfs zeggen dat dit op een ontspannen manier gebeurt in een opgewonden sfeer. Een seksuoloog NVVS kan daar meer uitleg over geven waardoor de beladenheid op het thema zwangerschap en seks vermindert.

Angst om zwanger te worden

mannen en vrouwen

Zwangerschap en seks zijn nauw verbonden met elkaar. Van seks kan je immers zwanger worden. Zeker als er gevreeën wordt zonder anticonceptie of als er angst is dat de anticonceptie niet goed werkt. In mijn praktijk hoor ik zowel van mannen als vrouwen die angst zwanger te worden door seks. Dit kan ervoor zorgen dat er geen ontspanning en opwinding is. Dit is bij vrouwen merkbaar doordat ze niet vochtig worden en bij mannen dat ze geen erectie krijgen en/of kunnen klaarkomen.

gevolgen

Het gevolg kan zijn dat er uit angst voor zwangerschap geen geslachtsgemeenschap plaats vindt of zelfs dat er helemaal niet meer wordt gevreeën. Want ‘wie A zegt moet ook B zeggen’, hoor ik mensen vaak uitspreken. Kleine aanrakingen kunnen worden opgevat als ‘de kat op het spek binden’ en eindigen in afwijzing, frustratie boosheid en verdriet.

seks tips

De oplossing is vaak: communicatie. Het uitspreken van angsten, het actief luisteren naar de partner en samen op zoek gaan naar respectvolle oplossing waar beiden tevreden mee zijn. Praten over seks lijkt zo makkelijk maar voor de meeste mensen is het helaas moeilijk. Praten over seks wordt vaak ervaren als een taboe. Daardoor wordt het onderwerp vermeden en raken mensen niet bedreven in het bespreekbaar maken van seks. Een seksuoloog NVVS kan als derde in het gesprek hierin een schakel vormen en kan mensen leren om over seks te praten.

Seks tijdens zwangerschap

vrouwen

Als de menstruatie uitblijft en een vrouw (eindelijk) zwanger blijkt te zijn is het stel daar gelukkig meestal daar erg blij mee. Veel vrouwen ervaren in het begin van de zwangerschap vaak zwangerschapsklachten zoals moeheid en misselijkheid. Ook hoor ik vrouwen zeggen dat ze bang zijn om de kwetsbare vrucht te beschadigen door seks tijdens zwangerschap. Deze lichamelijke en geestelijke factoren kunnen zo remmend werken dat seks wordt vermeden, meestal alleen tot plezier van de vrouw. In een latere fase van de zwangerschap hoor ik vrouwen vaak zeggen dat ze juist meer zin in seks hebben dan vroeger. En in de allerlaatste fase weer minder doordat de dikke buik in de weg zit, er zwangerschapskwalen zijn of door angst dat seks niet goed zal zijn voor de baby.

mannen

Een man ervaart natuurlijk zelf geen fysieke zwangerschapskwalen maar dat wil niet zeggen dat ze geen seksuele problemen ervaren door de zwangerschap. Zo hoor ik ook mannen zeggen dat ze bang zijn dat seks tijdens zwangerschap met hun partner niet goed is voor hun ongeboren kind. Ook moeten ze soms wennen aan het veranderende lichaam van hun vrouw. De ene man vindt dat een vrouw er mooier van wordt, de ander vindt het minder seksueel aantrekkelijk. Ook zeggen mannen mij dat ze soms boos zijn op hun partner: eerst wilde ze altijd seks en nu ze zwanger is niet meer.

gevolgen

Ook hierdoor kan seks weer een beladen thema worden in een relatie met alle gevolgen van dien. Juist in deze intieme periode van de zwangerschap kan dit als gevolg hebben dat beiden zich eenzaam voelen. Soms biechten mannen op dat ze in hierdoor de neiging hebben om vreemd te gaan of dit ook daadwerkelijk doen.

seks tips

Met elkaar in gesprek blijven, andere seksposities en goede voorlichting zijn vaak oplossingen voor dit probleem. Een seksuoloog NVVS kan daarin een waardevolle rol vervullen en irreële angsten reduceren. Dit kan tot gevolg hebben dat er ontspanning komt in de relatie wat het ongeboren kindje alleen maar goed zal doen.

Mocht u nog vragen hebben dan kunt u hier contact met mij opnemen.

Astrid Kremers – seksuoloog NVVS

Zwangerschap en seks

Zwangerschap en seks