Velerlei

Lieve mensen, De menopauze (overgang) en penopauze (andropauze) zijn natuurlijke fases waarin de hormoonhuishouding bij zowel vrouwen als mannen verandert. Deze hormonale verschuivingen kunnen een grote invloed hebben op zowel je fysieke als emotionele welzijn. Misschien merk je veranderingen in jezelf, in de ander of zie je dat de dynamiek tussen jullie verandert. Deze verschuivingen…

De overgang (menopauze) is een natuurlijke en onvermijdelijke fase in het leven van elke vrouw en kan gepaard gaan met zowel fysieke als emotionele uitdagingen. Veel van mijn cliënten ervaren symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen en vaginale atrofie. Tegelijkertijd kunnen vrouwen in hetero-seksuele relaties te maken krijgen met partners die in de penopauze of midlifecrisis…

Bij een seksuoloog denken veel mensen aan langdurige behandeltrajecten, maar bij mij, seksuoloog NVVS Astrid Kremers, kun je terecht voor zowel een eenmalig gesprek als meerdere sessies. Iedereen heeft andere behoeften en wensen. Daarom bied ik maatwerk, altijd afgestemd op jouw situatie en voorkeuren. Dit artikel helpt je te ontdekken welke optie het beste bij…

Wanneer je overweegt om een seksuoloog te bezoeken, vraag je je misschien af of dit altijd samen met je partner moet. Het antwoord is simpel: nee, dat hoeft niet! Of je nu in een relatie zit of niet, je bent van harte welkom om alleen een afspraak te maken met mij,  seksuoloog NVVS Astrid Kremers. Dit…

De komst van kinderen kan de dynamiek binnen een relatie aanzienlijk beïnvloeden, vooral op het gebied van seksualiteit. Veel ouders merken dat hun seksleven verandert na de geboorte van hun eerste kind en dat is heel normaal. Het ouderschap brengt fysieke, emotionele en praktische uitdagingen met zich mee en vraagt vaak om aanpassingen. Als seksuoloog…

Seksueel verlangen is niet altijd vanzelfsprekend, en veel mensen merken dat hun zin in seks wisselt, afhankelijk van talloze factoren. Vaak krijg ik de vraag ‘Hoe kan ik mijn libido verhogen?’ Als ervaren seksuoloog NVVS ben ik, Astrid Kremers, gespecialiseerd in het helpen van mensen om hun seksuele verlangen te vergroten en te versterken. Een…

In relaties is fysieke afstand soms onvermijdelijk, maar dat betekent niet dat jullie seksuele verbinding hoeft te vervagen. Het is heel normaal om zoekende te zijn naar manieren om intimiteit op afstand te behouden. Als seksuoloog NVVS bied ik praktische begeleiding om het vuur brandend te houden, zodat het weer gemakkelijk kan oplaaien als jullie…

Je huid is je grootste orgaan én speelt een essentiële rol in je seksuele welzijn. Huidcontact creëert een diepe, intieme verbinding met je partner, waarbij aandacht en aanraking centraal staan. Door dagelijks met liefde voor je huid te zorgen, bevorder je niet alleen zelfzorg, maar ook comfort en zelfvertrouwen in je lichaam – beide helpen…

Kan je na vele jaren nog steeds verliefd zijn op je partner? Absoluut! En kan je met diezelfde partner een spannend en bevredigend seksleven hebben? Ja, ook dat is mogelijk. Maar een langdurige, intieme relatie vraagt om aandacht, flexibiliteit en voortdurende inzet. In dit artikel geef ik als seksuoloog NVVS tips en inzichten om jullie…

Ons seksleven verandert continu, net als wijzelf. Dit artikel helpt je begrijpen waarom veranderingen in je seksualiteit natuurlijk en gezond zijn. Lichamelijke, psychische en relationele omstandigheden fluctueren en daarmee je zin in seks en seksuele voorkeuren. Door flexibel om te gaan met deze veranderingen en jezelf toe te staan om te groeien, creëer je een…