Leuke seks van A tot Z

Seks is meer dan gemeenschap. Soms is gemeenschap (tijdelijk) niet mogelijk of heb je er geen zin in. Veel mensen hebben last van hun kokervisie, omdat ze denken dat seks alleen maar gemeenschap is. En als dat niet kan, denken ze geen seks te kunnen hebben en kunnen niet genieten van seks. Er is echter nog een scala aan mogelijkheden. Seksuoloog Astrid Kremers legt uit dat seks een containerbegrip is waar veel onder kan vallen. Sterker nog: als je seksualiteit opbouwt startend bij de A, kan de Z verrassend spannend zijn!

Spreekuur van de seksuoloog

Op het spreekuur van een seksuoloog komen mensen die problemen hebben met gemeenschap. Het verlangen is minder, de opwinding neemt af, het doet pijn of er zijn problemen met het orgasme. Er wordt gefocust op de problemen die er bij gemeenschap zijn en seks lijkt een hele prestatie te worden. En als de gemeenschap niet lukt, geeft dit vaak schuldgevoel, angst, frustratie of zelfs boosheid. Het plezier in seks wordt voor beiden steeds minder.

Alfabet

Als seksuoloog is het vaak zinvol om seksualiteit breder te trekken dan gemeenschap. Stellen kunnen dan vertellen hoe hun ’seksalfabet’ eruit ziet. Bij ieder stel is dat weer anders maar vaak is daar een lijn in te zien:

• A – C: aandacht en liefdevol contact met kleine aanrakingen
• D – G: elkaars hele lichaam aanraken zonder stimulatie: bijvoorbeeld samen douchen
• H – K: elkaar aanraken met stimulatie: bijvoorbeeld een erotische massage
• L – Q: gemeenschap waar beiden van genieten en die geen pijn doet
• R – Z: spannende seks waarin fantasieën bespreekbaar of werkelijkheid worden

Wie A zegt…

Als je seksualiteit op deze manier bekijkt, kan je het gaan opbouwen vanaf de basis. Je hebt dus niet alleen seks tussen de lakens, maar seksualiteit kan op allerlei momenten en manieren een plek krijgen in je leven. Soms stopt seks bij de C, soms bij de G en soms bij de K. De houding tijdens het vrijen van ‘we zien het wel’ helpt beter dan de kokervisie dat er altijd gemeenschap móet zijn. Na de A kán de B komen, maar wie A zegt móet geen B zeggen!

ABC

In een langdurige relatie is het vaak weer zoeken naar die basis, naar die ABC. Hoe deden we dat ook alweer in het begin van de relatie? Zo kan je elkaar weer liefdevol begroeten, de tafel romantisch dekken, met elkaar knuffelen zonder meer te verwachten, dingen voor elkaar doen en laten, elkaar verrassen, kleine cadeautjes kopen voor elkaar, jezelf goed verzorgen, complimenteren, daten met elkaar, etc….

Aandacht

Het toverwoord is ‘aandacht‘. Aandacht voor het moment, aandacht voor elkaar en aandacht voor aanrakingen. Dus wil je je seksleven een boost geven, focus dan niet op wat er wellicht gaat gebeuren maar op wat er op dát moment werkelijk gebeurt. Ervaar het met al je zintuigen. Eén van die dingen die je seksueel kan doen is inderdaad gemeenschap maar er is zoveel meer leuks en spannends tussen die A en de Z… Lees meer…