Tijd voor seks!

Maak tijd voor seks! Het WK voetbal is afgelopen en dus is er weer tijd voor andere dingen zoals…seks! Seksuoloog Astrid Kremers hoort vaak dat stellen met seksuele problemen te weinig tijd voor elkaar maken. Er zijn in elke levensfase wel redenen of smoesjes te bedenken waarom dit gebeurt. Astrid adviseert om je relatie prioriteit te geven. Wedden dat dit een positief effect heeft op je seksleven?

Begin

In het begin van een relatie is het voor de meeste stellen heel normaal om veel tijd te besteden aan elkaar. Er is altijd wel een gaatje in de agenda te vinden om elkaar te zien. Immers: waar een wil is, is een weg. Omdat je nog niet samenwoont, wordt de tijd die je bij elkaar bent, ook écht besteed aan elkaar en aan weinig anders.

Samenwonen

Dan komt vaak de fase van samenwonen. Het is heerlijk om te weten dat je elke avond en elk weekend samen door kan brengen. Afspreken met elkaar lijkt niet meer nodig te zijn. Of toch wel? Want tijdens de kostbare tijd díe je al samen doorbrengt, zit je voor de tv, doe je het huishouden of maak je gezellige afspraken met anderen erbij. Je partner krijgt slechts de schaarse tijd die overblijft.

Kleine kinderen

Daarna kan de fase komen waarin al je tijd naar de (kleine) kinderen gaat. De (nacht)rust is voorlopig verleden tijd. Kleine kinderen eisen de aandacht op. Luiers, eten geven, rommel, wasgoed, etc. Pfff, dit alles vreet tijd en energie! Dus als de kinderen eenmaal in bed liggen, ga je vaak vroeg naar bed. De tijd samen was al schaars en wordt hierdoor nóg schaarser.

 

Pubers

 

Maar gelukkig: kleine kinderen worden groot en dus zelfstandiger. Je krijgt weer meer tijd voor jezelf en elkaar. Probleem opgelost, zou je denken. Maar helaas, nu is de privacy weer het grote euvel… Want die grotere kinderen gaan namelijk laat naar bed.

 

Kinderen uit huis

 

Tenslotte gaan de kinderen de deur uit. Het is dan weer zoeken naar een nieuw evenwicht. Er is meer tijd voor elkaar, maar tegelijkertijd is dit ook vaak de fase waarin je als vrouw in de overgang komt,  je eigen ouders zorg vragen en je werk meer verantwoordelijkheid met zich meebrengt. Dus helaas… wéér weinig tijd voor elkaar.

 

Opa en oma

 

Zelf ben je inmiddels ook ouder geworden. Waarschijnlijk ben je gestopt met werken, maar ondertussen dienen de kleinkinderen zich aan. Ook beginnen de eerste lichamelijke klachten op te spelen. Je energie staat op standje nulpunt. Een nieuwe fase breekt aan waarin er meer tijd lijkt te zijn voor elkaar, maar ook ondervind je nieuwe uitdagingen.

 

Smoesjes

 

Al met al heeft dus bijna élke fase valkuilen en kan je je altijd wel verschuilen achter ‘ik ben te moe’ of ‘ik ben te druk met…’. Als je té weinig tijd besteedt aan je partner zal dat een negatieve invloed hebben op je (seksuele) relatie! Daarom een opdracht: pak nu eens pen en papier, maak een tabel met 7 kolommen (voor elke dag in de week één) en 3 rijen (ochtend, middag, avond ). Zet daarin waaraan je tijd besteedt. De kans is groot dat je ervan schikt hoe weinig tijd je besteedt aan échte aandacht voor je partner. Tijd voor verandering, toch? Lees meer…