Nu.nl: Als schaamte je seksleven beheerst

Seks is een ontspannen bezigheid die de intimiteit met jezelf of je (seks)partner versterkt. En lekker is. Tenminste: als je in contact staat met je eigen seksualiteit. Wanneer schaamte het plezier in bed vermindert, wordt het tijd dat je aan de bel trekt.

Om welke reden je ook tussen de lakens duikt: schaamte staat optimaal genot in de weg. Uit de monitor Seksuele gezondheid van kenniscentrum Rutgers bleek al eerder dat 92 procent van de mannen geniet van seks, tegenover slechts 75 procent van de vrouwen.

Heb je niet van huis uit meegekregen dat seks iets is om van te genieten, dan is de kans aannemelijk dat negatieve overtuigingen overheersen wanneer je seksueel actief wordt. Je opvatting over lichamelijke intimiteit vormt zich vooral in de eerste achttien jaar van je leven.

“Sommige vrouwen worstelen met hardnekkige overtuigingen. Die kunnen ze zó boos, bang of verdrietig maken, dat genieten in bed lastig wordt”, vertelt seksuoloog Astrid Kremers van sexuoloog.nl.

Penetratie maakt vrijpartij niet compleet

Zo’n blokkade kan enerzijds ontstaan doordat je van je ouders – al dan niet onbewust – hebt meegekregen dat je niet mag genieten van vrijpartijen. Maar ook geromantiseerde films kunnen een blokkade veroorzaken, meent Kremers. “De opwinding van vrouwen gaat in films vaak snel van nul naar honderd. Hoe realistisch is dat? Veel vrouwen leggen zichzelf tijdsdruk op.”

Maar zonder opwinding wordt gemeenschap erg moeilijk. Daarnaast denken veel mensen dat een vrijpartij pas compleet is met penetratie, schetst Kremer. “Als je niet ontspannen en opgewonden bent, dan is penetratieseks met het vrouwelijke lichaam helaas alsnog mogelijk. De kans is dan groot dat het pijn doet, terwijl seks zoveel meer is dan alleen penetratie.”

Lees het hele artikel hier: https://www.nu.nl/gezondheid/6249398/als-schaamte-je-seksleven-beheerst-in-uitspreken-van-ongemak-zit-de-groei.html