Velerlei

“Geef aandacht aan dat wat je zintuigen waarnemen en de seks zal intenser worden”, zegt seksuoloog Astrid Kremers. Zintuigen en seks zijn een prikkelende combinatie. Zij hoort namelijk vaak dat haar cliënten dat niet doen, maar juist in de toeschouwersrol zitten, prestatiegericht zijn of zichzelf kritisch beoordelen. Hierdoor raken ze minder snel opgewonden of krijgen…

Met de zomer in aantocht heb je vast meer aandacht voor je lichaam. Wellicht wil je wat kilootjes kwijt en je lichaam laten bruinen door de zon. Bij seksualiteit speelt je lichaam een grote rol: natuurlijk de geslachtsdelen en borsten, maar je huid is je allergrootste seksuele orgaan. Op je hele lichaam, van top tot…

Tijdens het WK voetbal wordt het onderwerp bi- of homoseksualiteit weer veel besproken in de media. Zo heeft de voetballer Thomas Hitzlsperger dit jaar openbaar gemaakt dat hij homoseksueel is, wat voor veel ophef zorgde in de voetbalwereld. Uitkomen voor je bi – of homoseksuele gevoelens naar de buitenwereld kan namelijk extra moeilijk zijn vanwege de…

Seksuologe Astrid Kremers geeft in deze blog op basis van haar ervaring en inzicht de top 5 seksuele problemen en misverstanden die zij in haar praktijk bespreekt en behandelt. In mijn praktijk gevestigd in het Diakonessenhuis in Utrecht is de diversiteit groot: vrouwen, mannen, stellen. Van 16 tot 85 jaar en allerlei seksuele problemen. Mijn…

Seksualiteit zou je figuurlijk kunnen zien als het beklimmen van een berg. Het kent immers verschillende fases: eerst is er seksueel verlangen, dan de opwinding die opbouwt, wat zich kan ontwikkelen tot eenhoogtepunt, waarna de opwinding weer daalt. In elk van deze fases kunnen zich problemen voordoen. Deze berg kan je alleen maar ook samen…

Sinds de film The Bucket List is verschenen met in de hoofdrollen Jack Nicholson en Morgan Freeman is het maken van een doelenlijst met dingen die je ervaren wilt hebben voordat het te laat is, helemaal hot. Seksuoloog Astrid Kremers introduceert in Nederland de Seks bucket list. Met wie, waar, wanneer en wat zou je…

Zomerserie in de Libelle. Deze week: wat de sexuoloog allemaal meemaakt.We maken allemaal weleens iets geks of bijzonders mee op het werk. Maar déze vrouwen komen door hun beroep elke dág wel met een verhaal thuis. Astrid Kremers: Bijna al mijn cliënten zijn heel normale stellen.

Een erectieprobleem kan de man en zijn partner allerlei negatieve emoties geven zoals (faal)angst, onzekerheid, schuldgevoel, verdriet en boosheid. De oorzaak kan puur lichamelijk zijn maar vaak zijn er ook psychische, relationele en seksuologische oorzaken. Seksuoloog Astrid Kremers geeft advies over wat beiden aan het erectieprobleem kunnen doen. Door samen de schouders eronder te zetten kan…

Elke vrouw zal het weer anders ervaren, maar de meeste vrouwen zullen in meer of mindere mate lasten ervaren tijdens de overgang. Goede voorlichting over en onderzoek naar deze lasten is belangrijk. Daarnaast is het ook van belang om te focussen op wat er in deze levensfase wél plezierig is. Seksuoloog Astrid Kremers geeft advies…

‘Waanzin is iedere keer hetzelfde blijven doen en toch ander resultaat verwachten’. Einstein zei dat al begin 20ste eeuw en noemde het ‘De Theorie van de Waanzin’. In de spreekkamer van de seksuoloog is dit gedrag nog steeds de dagelijkse praktijk. Er zijn veel mensen die hetzelfde gedrag blijven vertonen in de hoop dat de…