Een compliment, schitterend door eenvoud…
Het grootste geheim van een goede langdurige (seksuele) relatie is dat het stel elkaar positieve aandacht geeft én blijft geven. Een ideale manier om dat te doen, is door elkaar complimenten te geven, aldus onze seksuoloog Astrid Kremers. Een compliment kan voelen als een tedere streling. Het versterkt je relatie en geeft zowel de gever als de ontvanger zelfwaardering. Een compliment kan je laten stralen, net als in het begin van je relatie…
Loftuiting
Een mooi compliment is een loftuiting. Door je partner te complimenteren, heb je aandacht voor de positieve aspecten van de ander. Het geeft hem/haar het gevoel écht te worden gezien. Complimenten kunnen fijn, lief en zelfs erotiserend zijn. Het vormt een mooie basis voor een goede seksuele relatie.
Gedragstherapie
Om gedrag te veranderen zijn er twee manieren: straffen of belonen. Gedragstherapeuten geven de voorkeur aan belonen oftewel het bekrachtigen van gedrag. Als je straft/verwijt geef je aan welk gedrag je niet wil maar ben je nog niet duidelijk in welk gedrag je wél wilt zien. Belonen stimuleert je partner om het gedrag dat jij waardeert te herhalen.
Verwijten verwijdert, vleien verbindt
Het valt mij op dat veel cliënten in mijn seksuologiepraktijk weinig complimenteus zijn naar elkaar. Ze willen het gedrag van de ander veranderen en doen dat door de ander een verwijt te maken. “Ja maar, jij….!”, hoor ik ze zeggen en dan volgt er een verwijt. Onthoud heel goed: Verwijten verwijdert, vleien verbindt!
Langdurige relatie
In een beginnende relatie zijn de complimenten alles behalve schaars. Keer op keer wordt de bijzondere waardering naar elkaar geuit. In een langdurige relatie verdwijnt dit vaak. De roze bril gaat af en de foute eigenschappen van de ander worden zichtbaar en juist daar wordt kritiek op gegeven. Gedraag je weer zoals aan het begin van je relatie: wees royaal met je complimenten.
Tips voor de gever
- Geef complimenten over het fijne gedrag, mooie uiterlijk en bijzondere karakter
- Wacht niet met het geven van een compliment en maak het zo concreet mogelijk
- Zeg lieve maar ook prikkelende woorden
- Streel niet alleen door complimenten te zéggen, maar streel tegelijkertijd daarbij ook het lichaam van je partner.
- Variatie geeft energie. Breng ook variatie aan in je complimenten: wanneer, hoe en waarover je het geeft
- Als het geven van complimenten in het begin onwennig aanvoelt ga er dan toch mee door: Fake it till you make it!
- Bedenk dat jij voor jouw gevoel 7 keer meer complimenten geeft dan je krijgt, je partner zal dat net zo ervaren
- Blijf gedurende je hele relatie complimenten geven, stop daar nooit mee!
Tips voor de ontvanger
- Bedank je partner met liefde voor het compliment met mooie woorden, een glimlach of een aanraking
- Wuif een compliment niet weg door te zeggen “ja, maar….”, máár beloon je partner
- Hoe meer waardering je geeft aan je partner voor het compliment, des de groter de kans dat hij/zij het vaker gaat doen
- Je hoeft niet meteen een compliment terug te geven, je kan dat later doen op jouw unieke moment
Lees meer…