Haar op de vulva: vrijheid, keuze en een open gesprek

Als seksuoloog NVVS kreeg ik van het AD vragen over schaamhaar bij vrouwen voor een krantenartikel. Of beter gezegd dan schaamhaar: haar op de vulva of pubishaar. Het woord schaamhaar gebruiken we liever niet meer, omdat het suggereert dat je je zou moeten schamen. En dat hoeft natuurlijk helemaal niet.

Hoogleraar en seksuoloog Ellen Laan inspireerde ons om woorden te kiezen die meer ruimte geven voor een positieve en ontspannen beleving van ons lichaam. Ook initiatieven zoals www.schaamteloos.org benadrukken dit. Het belangrijkste is: lichaamshaar is natuurlijk, je keuzes mogen veranderen en het is normaal om beïnvloed te worden door trends.

Culturele en maatschappelijke trends

Mode en schoonheidsidealen veranderen voortdurend. Net zoals we periodes kennen met bepaalde kapsels of kleding, verandert ook de manier waarop we naar pubishaar kijken. Het is dus niet vreemd dat ook je voorkeur door de jaren heen kan verschuiven.

We leven in een tijd waarin diversiteit en authenticiteit steeds meer gevierd worden. Er is ruimte voor variatie en voor het ontdekken van wat nú bij jou past. En wat voor de één prettig voelt, kan voor de ander juist ongemakkelijk zijn. En dat is allemaal goed.

Wetenschappelijke en functionele kant

Haar op de vulva heeft een duidelijke functie. Het beschermt de huid tegen wrijving bij seks of sport, werkt als barrière tegen bacteriën en kan zelfs een rol spelen bij het verspreiden van feromonen, stoffen die invloed hebben op seksuele aantrekkingskracht.

Volledig kaal zijn is dus niet beter of hygiënischer, zoals lange tijd werd gedacht. Dat beeld is vooral ontstaan door marketing en pornobeelden. Er is geen medische noodzaak om al het haar weg te halen.

Reële beelden over vulva en haar

Veel beelden die we zien in media, films of porno zijn geen afspiegeling van de werkelijkheid. Ze tonen vaak een gestileerde en uniforme versie van hoe een vulva eruit zou moeten zien en hoe lichaamshaar erbij hoort.

De werkelijkheid is veel diverser, menselijker en soms ook rommeliger. Dat kan onzeker maken, maar hoeft niet. Veel mensen vergelijken zichzelf met die beelden en voelen daardoor druk of twijfel. Het helpt om te weten dat er prachtige boeken bestaan die juist de diversiteit van vulva’s en haar laten zien. Zulke kennis kan bijdragen aan meer zelfvertrouwen en een positiever lichaamsbeeld.

Psychologische en relationele invalshoek

Sommige mensen ervaren dat het terug laten groeien van lichaamshaar voelt als een stukje autonomie en authenticiteit terugwinnen. Voor anderen voelt glad zijn juist prettig. Het gaat erom dat jij kan kiezen wat nu bij je past.

Twijfelen of van mening veranderen hoort daarbij. Het kan bevrijdend zijn om oude overtuigingen los te laten en opnieuw te voelen wat goed is voor jou.

Wat dit onderwerp zo bijzonder maakt, is dat het mooie gesprekken kan openen. Je kunt er met je partner over praten: wat vinden jullie aantrekkelijk, wat voelt comfortabel en hoe stem je af op elkaar? Ook met vriendinnen kan het waardevol zijn om ervaringen uit te wisselen en te luisteren naar elkaars verhalen. Zo kan er meer begrip en verbondenheid ontstaan.

En misschien wel het belangrijkste: je hoeft geen mening te hebben over de keuze van een ander. Wat iemand doet met haar op de vulva, is persoonlijk en verdient respect.

Praktisch advies

• Wees mild voor jezelf: het is normaal dat je beïnvloed wordt door mode en cultuur.
• Laat je niet alleen leiden door wat populair is, maar voel wat nu bij je past.
• Gun jezelf de vrijheid om het gesprek aan met je partner of vriendinnen hierover aan te gaan en te luisteren naar elkaars verhalen zonder oordeel.
• Wees nieuwsgierig naar je eigen lichaam en ontdek wat voor jou prettig voelt.

Tot slot

Haar op de vulva, schaamhaar of pubishaar: hoe je het ook noemt en wat je er ook mee doet, het is jouw keuze. Er is geen goed of fout. Het gaat om vrijheid, comfort en liefdevolle aandacht.

Wil je dit verder onderzoeken of merk je dat je onzeker bent over jouw keuzes? Maak gerust een afspraak met mij. Samen kunnen we kijken hoe je meer autonomie, ontspanning en plezier ervaart in je seksualiteit.