Margriet: Seksuoloog over seks na je zestigste

Seks is van alle leeftijden, dus ook voor ouderen. En net als jongeren kunnen ook ouderen problemen hebben op seksueel gebied. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Seksuoloog Astrid Kremers legt dat aan Margriet uit en geeft tips om het vuurtje weer op te stoken.

In de seksuologiepraktijk van Kremers komen veel ouderen met maar één doel: zorgen dat het seksleven plezierig is. “Voor veel vrouwen is hun seksleven op dat moment saai. Het is meer van hetzelfde. Vaak is hun mannelijke partner erg gericht op de geslachtsgemeenschap. Dat is voor vrouwen vaak minder belonend.”

Los van deze tips is er volgens Kremers een belangrijk toverwoord als het gaat om seks, namelijk aandacht. Goede Liekens noemt dat ‘Bambi seks’. Bij deze vorm van seks vertraag je het proces. Kremers:  “Hoe meer aandacht je aan seksualiteit besteedt, hoe intenser het is. Door te vertragen wordt het minder vluchtig.”

Kremers legt uit dat het voor jong en oud zou helpen om meer zintuigelijker te vrijen. “Focus op wat je zintuigen waarnemen, durf te voelen, ontspan, zorg goed voor je lijf, luister naar de signalen die je lichaam je geeft en stop met doen wat je denkt dat er van je wordt verwacht maar wat jij niet lekker vindt.”

Lees het hele Premium artikel hier: https://www.margriet.nl/lifestyle/seksuoloog-over-seks-na-je-zestigste-met-bambiseks-wordt-het-minder-vluchtig~bff73071/