Moet je altijd samen naar een seksuoloog of mag je ook alleen komen?

Wanneer je overweegt om een seksuoloog te bezoeken, vraag je je misschien af of dit altijd samen met je partner moet. Het antwoord is simpel: nee, dat hoeft niet! Of je nu in een relatie zit of niet, je bent van harte welkom om alleen een afspraak te maken met mij,  seksuoloog NVVS Astrid Kremers. Dit kan zelfs bijzonder waardevol zijn voor jouw eigen welzijn en voor de relatie met je partner. In dit artikel leg ik uit waarom individuele sessies met een seksuoloog effectief kunnen zijn en waarom jij altijd de regie hebt over jouw traject.

Mag je alleen naar een seksuoloog als je een relatie hebt?

Ja, absoluut. Ook als je een partner hebt, kan het nuttig zijn om alleen met een seksuoloog te praten. Individuele sessies bieden de mogelijkheid om in een vertrouwelijke omgeving te praten over jouw persoonlijke gevoelens, gedachten en zorgen zonder de aanwezigheid van je partner. Dit biedt een veilige ruimte om zonder terughoudendheid te bespreken wat je misschien moeilijk vindt om te delen. Deze sessies zijn geheel vertrouwelijk en kunnen een belangrijke eerste stap zijn om helderheid en inzicht te krijgen in je eigen seksualiteit en persoonlijke obstakels, wat uiteindelijk ook een positieve invloed kan hebben op je relatie.

Een extra reden voor een individueel gesprek met een seksuoloog kan zijn dat jouw partner misschien niet openstaat voor een afspraak, terwijl jij wel behoefte voelt om over jullie intieme leven te praten. Het komt regelmatig voor dat de ene partner sneller bereid is om hulp te zoeken dan de andere. Dit hoeft geen belemmering te zijn! Door zelf in gesprek te gaan, kun je al veel inzichten en handvatten opdoen die niet alleen jou, maar ook jullie relatie ten goede komen. Een vertrouwelijk gesprek biedt een veilige ruimte waarin jij jouw gevoelens en behoeften kunt uitspreken, zonder druk van buitenaf. Hiermee investeer je in jouw welzijn en, indirect, in de verbinding die je met je partner ervaart.

Waarom alleen naar een seksuoloog gaan?

Het bezoeken van een seksuoloog biedt jou de kans om:

• Inzicht te krijgen in je eigen seksualiteit: Het kan fijn zijn om zonder partner over je seksualiteit te praten. Zo ontdek je wat jouw eigen behoeften zijn en hoe je deze kunt invullen.
• Persoonlijke obstakels te overwinnen: Laag zelfbeeld, prestatiedruk, seksuele remmingen of onzekerheden kunnen in een individuele setting makkelijker besproken worden.
• Nieuwe vaardigheden te ontwikkelen: Samen werken we aan zelfvertrouwen, communicatie en verbinding die je vervolgens kunt toepassen in jouw relatie.

Mag je ook alleen komen als je geen relatie hebt?

Jazeker! Je hoeft geen relatie te hebben om de steun van een seksuoloog te zoeken. Of je nu single bent, bezig bent met dating, of gewoon meer wilt leren over je eigen seksualiteit, iedereen kan baat hebben bij een seksuoloog. Het kan helpen bij:

• Het verkennen van je seksuele identiteit: Misschien wil je ontdekken wat jouw eigen seksuele voorkeuren en verlangens zijn.
• Het omgaan met seksuele problemen: Problemen zoals moeite met erectie of orgasme, pijn, vreemdgaan of angst voor intimiteit kunnen besproken en behandeld worden.
• Relatievoorbereiding: Voor wie zich voorbereidt op toekomstige (seksuele) relaties kan het waardevol zijn om bepaalde thema’s vooraf te verkennen.

De voordelen van alleen naar een seksuoloog gaan

Alleen naar een seksuoloog gaan biedt enkele specifieke voordelen, waaronder:

• Vertrouwelijke setting: Je kunt zonder terughoudendheid praten, zonder rekening te hoeven houden met de gevoelens van een partner.
• Eigen tempo bepalen: Individuele sessies maken het mogelijk om op jouw eigen tempo te werken en dieper in te gaan op persoonlijke thema’s.
• Focus op zelfontwikkeling: Je krijgt de kans om gericht te werken aan zelfvertrouwen, zelfliefde en eigenwaarde, wat je gehele welzijn ten goede komt.

Praktische tips voor een individuele sessie

Als je besluit om alleen een seksuoloog te bezoeken, kun je het meeste uit je sessies halen door:

1. Open en eerlijk te zijn: Hoe eerlijker je bent, hoe beter ik je kan ondersteunen.
2. Vragen te stellen: Geen vraag is vreemd of raar. Het is jouw sessie, dus voel je vrij om alles te bespreken.
3. Je doelen te formuleren: Wat wil je graag bereiken? Door je doelen te delen, kunnen we gerichter werken en kan ik maatwerk bieden, helemaal afgestemd op jou.

Investeer in jezelf en jullie relatie

Zelfzorg en relatiezorg gaan hand in hand. Door tijd in jezelf te investeren, werk je aan persoonlijke groei en een gezonde, langdurige relatie. Door oprechte aandacht te geven aan je eigen behoeften, versterk je niet alleen je eigen welzijn, maar ook de verbinding met je partner. Met deze sessies kun je de ruimte en ondersteuning vinden om jezelf beter te begrijpen, los van een partner, maar altijd met oog voor het verbeteren van jouw intieme relaties.

Heb je een partner? Samen kan ook

Hoewel individuele sessies waardevol zijn, kunnen ook gezamenlijke sessies met een seksuoloog helpen om specifieke relatie-uitdagingen aan te pakken. Een een combinatie van individuele en gezamenlijke sessies kan misschien voor jou ideaal als je zowel persoonlijke groei als relatiegroei wilt bevorderen.

Maak een afspraak

Wil je ontdekken hoe individuele of gezamenlijke sessies jou of jullie kunnen ondersteunen in het verbeteren van jullie seksuele en relationele welzijn? Als ervaren seksuoloog NVVS bied ik maatwerk aan voor zowel individuen als koppels. Je kunt zelfs gebruikmaken van videobelconsulten. Neem contact op voor een vertrouwelijke en persoonlijke begeleiding, en ervaar hoe professionele ondersteuning je kan helpen om sterker, zelfverzekerder en meer verbonden te voelen.

Gun jezelf de kans om je seksualiteit en welzijn te verrijken! Bezoek mijn contactpagina om vandaag nog een afspraak te maken.