Het libido bestaat niet: ‘Opwinding is fluïde en meestal opwekbaar’

Elke week stelt nu.nl een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: Ik heb geen zin in seks. Is er iets mis met mijn libido? Seksuoloog Astrid Kremers: “Zin in seks is meestal opwekbaar en ontstaat door talloze factoren.”  

Krijg je vaak mensen op het spreekuur met libidoklachten? 

“Heel vaak. Maar het libido bestaat helemaal niet. Het is een oud-freudiaans begrip dat we als seksuologen al een tijdje niet meer gebruiken.” 

Hoezo bestaat het libido niet? Je kunt toch veel of weinig opwinding ervaren? 

“Verlangen en opwinding zijn emoties. Net zoals angst, blijdschap en verdriet. Het lijkt soms alsof die opwinding spontaan ontstaat, maar het is altijd een reactie op iets. Net zoals andere emoties.” 

Wat betekent dat? 

“Dat je niet per se iemand bent zonder zin in seks. Opwinding is fluïde en meestal opwekbaar. Bij het ontstaan van verlangen spelen verschillende factoren: remmende en stimulerende. Die factoren hangen samen met vier subcategorieën: jezelf, je relatie, de omstandigheden en je hebt altijd adequate seksuele prikkels nodig.” “Over het algemeen zie je dat mensen in het begin van hun relatie veel zin in seks hebben. Dat komt doordat ze in die fase meer aandacht, moeite en tijd steken in alle vier de factoren. Ze maken zichzelf mooi voor de ander, besteden veel aandacht aan elkaar, er is veel wat nieuw en dus spannend is. En dat geeft meer opwinding.” 

Wat raad je mensen aan die minder zin ervaren? 

“Ik heb geen algemeen advies. Ik kijk per persoon welke remmende en stimulerende factoren er zijn. Hoe kunnen we de remmende factoren wegnemen en de stimulerende toevoegen? Dat kan dan bijvoorbeeld leiden tot een advies op het gebied van leefstijl: vroeger naar bed, meer ontspanning, gezonder eten of meer bewegen zodat iemand beter in zijn vel zit.” 

Lees verder op: https://www.nu.nl/gezondheid/6190974/het-libido-bestaat-niet-opwinding-is-fluide-en-meestal-opwekbaar.html