Seks Bucket List

Sinds de film The Bucket List is verschenen met in de hoofdrollen Jack Nicholson en Morgan Freeman is het maken van een doelenlijst met dingen die je ervaren wilt hebben voordat het te laat is, helemaal hot. Seksuoloog Astrid Kremers introduceert in Nederland de Seks bucket list. Met wie, waar, wanneer en wat zou je willen doen. Ze stelt je vragen die je aan het denken zullen zetten. En…waarom zou je wachten met het opstellen van jouw persoonlijke Seks bucket list, je kan hem ook nú maken!

Misschien heb je seksuele wensen die nooit werkelijkheid zijn geworden of iets dat je graag nog een keer wilt ervaren. Je kan dan een lijst maken met jouw seksuele doelen. Dit kunnen doelen zijn die je wilt laten uitkomen, het kunnen fantasieën zijn die je wilt delen met iemand of het kan alleen zijn dat je jezelf toelaat om die fantasieën te hebben. Het jezelf gunnen die fantasieën te hebben kan al bijzonder zijn, laat staan je doelen bespreekbaar maken en helemaal kan het spannend zijn als ze werkelijkheid worden. Daar zal soms de nodige dosis lef voor nodig zijn. Belangrijk is dat wat er gebeurt plezierig is voor jezelf en de ander, dat er veilig wordt gevreeën en met respect voor elkaar.

 

Wie?

 

Met wie zou je willen vrijen? Is je grootste doel om de rest van je leven te vrijen met je huidige partner? Of is je doel juist een partner krijgen? Zou je wel eens met iemand anders willen vrijen? Met een man of een vrouw? Bekende of vreemde?

 

Waar?

 

Waar zou je willen vrijen? Thuis in bed of op een andere plek in huis? Buitenshuis op een besloten of openbare plek? In welke ambiance?

 

Wanneer?

 

Wanneer zou je ooit eens willen vrijen? Op welk specifiek moment? Als je alleen bent, samen of met andere(n) erbij? Als er veel aandacht is voor elkaar?

 

Wat?

 

Wat zou je seksueel willen ervaren? Denk hierbij bijvoorbeeld aan romantiek, massage, bepaalde standjes, seksuele handelingen, specifieke seksuele voorkeuren, seksspeeltjes, erotische verhalen, spelletjes, sensuele foto’s of films. Maar denk ook aan het doel dat je: pijnloos vrijt, zin hebt in seks, opgewonden raakt, een orgasme ervaart, gemeenschap hebt en plezier in seks ervaart.

 

Volledige lijst

 

Deze lijst is niet volledig, het zijn slechts enkele vragen waarover je zou kunnen nadenken. Alleen al het maken van de lijst kan prikkelend zijn of plezier geven. Een langdurige relatie spannend houden is namelijk lastig. Variatie kan helpen om uit seksuele sleur te komen. Wellicht zie je mogelijkheden om je doelen te laten uitkomen, kan je bepaalde situaties creëren waarin ze verwezenlijkt kunnen worden en kan het fijn zijn om buiten de gebaande paden te treden. Ook kan het zijn dat het maken van de lijst onrust, verdriet of spanningen met zich mee brengt omdat je weet dat sommige doelen niet vervuld kunnen worden. Bedenk goed waar het in jouw leven écht omdraait, wat jouw hoogst haalbare doel is. Het kan namelijk ook zijn dat er nog veel te wensen is maar dat je het állermooiste doel al hebt bereikt… Lees meer…