Studentenvereniging Orka: Onze seks is stuk
(Studenten)seksuoloog Astrid Kremers geinterviewd door studentenvereniging Orka – deel 1
Dit artikel is onderdeel van een serie artikelen over seksualiteit. Bo en Sacha gingen in gesprek met (studenten)-seksuoloog Astrid Kremers over problemen, vooroordelen en communicatie rondom seks. Vandaag gaan we dieper in op de hindernissen die studenten kunnen ondervinden bij seks en hoe je bij een seksuoloog belandt.
Eind vorig jaar wordt medialand opgeschud door de nieuwe documentaire van filmmaker en illustrator Lize Korpershoek. Lize heeft namelijk al jaren een fijne relatie, maar desondanks geen zin in seks; haar ‘seks is stuk’. In de docu gaat ze op zoek naar de oorzaak van haar gebrek aan zin en dat maakt overduidelijk veel reacties los. De een vindt het ontzettend dapper dat ze over zoiets durft te praten, de ander vindt dat ze dergelijke praat beter kan bewaren voor de slaapkamer, háár slaapkamer. Door de vele aandacht en reacties lijkt het misschien alsof het hier gaat om iets bijzonders of afwijkends. Dat iemand openlijk voor zijn of haar problemen in bed uitkomt, is ook best bijzonder, maar de problemen zelf zijn dat allesbehalve.
Wellicht denk je dat seksuele problemen wel zeldzaam zijn onder studenten. We bevinden ons per slot van rekening in de bloei van ons leven en lichamelijk werkt alles meestal zoals het hoort. Bo en ik dachten dat ook, maar seksuoloog Astrid hielp ons uit die droom. Ook studenten blijven niet gespaard, sterker nog, wij studenten zijn de grootste groep die Astrid ziet. Ook al zijn we jonge goden, we lopen toch vaak vast op het gebied van seks. Niet alleen Lize’s seks is stuk, óók onze seks is stuk.
In Nederland wordt door Rutgers (het Kenniscentrum Seksualiteit) onderzoek gedaan naar seksuele gezondheid bij jongeren en volwassenen. Uit hun onderzoek blijkt dat 21% van de vrouwen en 10% van de mannen tussen de 18 en 24 jaar minstens één seksueel probleem heeft. Als je kijkt naar je eigen ploeg, is er dus al snel iemand die hier ook last van heeft.
Klachten bij vrouwen
Bij jonge vrouwen is pijn bij penetratie/gemeenschap de meest voorkomende klacht. Als je pijn hebt bij seks, kun je in een negatieve vicieuze cirkel belanden. Door pijn krijg je namelijk minder zin in seks, word je bang en ga je er tegenop zien. De opwinding daalt en onbewust spannen je bekkenbodemspieren zich aan. Als je dan toch gemeenschap hebt, kan door de wrijving de huid van je vulva en vagina geïrriteerd raken. De keer daarop zul je bang zijn dat het weer pijn gaat doen en zo kom je in die negatieve vicieuze cirkel terecht. Je ‘kunt’ als vrouw bijna altijd penetratie/gemeenschap hebben, ook als je lichaam daar (nog) niet klaar voor is.
Máár er zijn eigenlijk drie voorwaarden waaraan je zou moeten voldoen voordat je gemeenschap hebt: de huid van je vulva en vagina moet in goede conditie zijn, je bekkenbodemspieren ontspannen zijn en je moet opgewonden zijn. Om te checken of je voldoende opgewonden bent, kan je voelen met je vingers of je heel nat bent. Astrid ziet veel jonge vrouwen met pijnklachten. Belangrijk om te onthouden: pijn is altijd een signaal dat je moet stoppen, seks hoort nooit pijn te doen!
Naast pijn hebben komen er ook vrouwelijke studenten in haar praktijk die vaginisme hebben, weinig zin in seks hebben, geen orgasme kunnen krijgen en moeilijk opgewonden raken. Deze klachten kunnen op zichzelf voorkomen, maar ook naast elkaar bestaan en elkaar versterken.
Klachten bij mannen
Daarnaast ziet Astrid veel mannelijke studenten met erectieproblemen. Meestal is de oorzaak hiervan gelukkig niet medisch maar vaak psychosociaal. Die mannen krijgen namelijk wél af en toe een ochtenderectie en wél een erectie als ze masturberen, maar als ze vrijen met iemand lukt de erectie krijgen of houden niet. Omdat bij een man opwinding zo duidelijk zichtbaar is, kunnen mannen prestatiedruk ervaren. Als je van tevoren bang bent dat het niet gaat lukken, dan lukt het vaak ook niet. Je brein beïnvloedt immers je lichaam.
Volgens Astrid vertellen mannelijke studenten haar vaak, dat hoe leuker ze iemand vinden, des te lastiger het wordt om een erectie te krijgen. Ze zijn dan extra bang om te falen. Daarnaast zijn ze bang dat er binnen hun studentenvereniging gepraat wordt over hun ‘probleem’. Ze willen niet bekend staan als de student waarbij seks niet werkt, dus ook dat geeft druk en kans op vermijding. Naast erectieproblemen komen er ook mannelijke studenten in haar praktijk die last hebben van vroegtijdig klaarkomen, moeite om een orgasme te krijgen, weinig zin in seks hebben of een seksverslaving hebben.
Eerste hulp bij seksuele problemen
Mocht je jezelf herkennen in de klachten hierboven, dan kun je altijd een afspraak maken bij een seksuoloog. Dat is meestal een arts of psycholoog die zich gespecialiseerd heeft in seksuele problemen, maar ook in vragen rondom seksuele voorkeur. Alle erkende seksuologen staan in Nederland ingeschreven bij de NVVS (de Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie) en op hun site kun je een seksuoloog zoeken. Helaas is in 2014 de seksuoloog uit het basispakket gehaald, maar bij een aanvullende verzekering wordt behandeling soms (gedeeltelijk) vergoed.
Waarschijnlijk heb je geen aanvullende verzekering en kun je een consult van gemiddeld zo’n €100,00 niet zelf betalen. Wat dan? Gelukkig is daar in Utrecht een oplossing voor gevonden. Als je als student ingeschreven staat bij huisartsenpraktijk de Uithof of Janskerkhof, dan kun je voor een gereduceerd tarief van €20,00 per afspraak terecht bij studenten-seksuoloog Astrid. Mocht je hiervoor in aanmerking willen komen, dan kan de huisarts je verwijzen naar Astrid. Studenten die bij een andere huisartsenpraktijk ingeschreven staan, kunnen uiteraard ook een afspraak maken, maar dan wel voor het volledige tarief van €100,00.
Hoe zo’n eerste gesprek bij de seksuoloog eruitziet? Je wordt hartelijk ontvangen, je gegevens worden opgeschreven en je vertelt iets over je dagelijks leven. Na de kennismaking, als je iets meer op je gemak bent, vertel je meer over de reden dat je gekomen bent. Volgens Astrid zijn één of twee gesprekken soms al voldoende om minder klachten te ervaren. Ze biedt ook consulten aan via (video)bellen.
Oefeningen voor in de slaapkamer
Natuurlijk kun je ook zelf thuis aan de slag. Het belangrijkste is, dat wat je doet voor beiden seksueel plezierig is en dus geen pijn doet. Een brede visie op seks, waarbij seks veel meer is dan penetratie, helpt. Je legt de focus dan op ontspanning en plezier en niet op ‘moeten’. Je kan bijvoorbeeld eens vrijen zonder penetratie en onderzoeken welke variaties er allemaal mogelijk zijn. Ook als je nergens last van hebt, is dat zeker een keer het proberen waard!
Benieuwd naar de docu van Lize? Kijk dan hier.
Bronnen: Seksuoloog Astrid Kremers, Rutgers onderzoek ‘Seks onder je 25e’, Rutgers onderzoek ‘Seksuele gezondheid in Nederland’, VPRO: Mijn seks is stuk, www.seksualiteit.nl. Lees het hele artikel hier.