Telegraaf Vrouw: Zo blijft jouw relatie tijdens de coronacrisis gezond

Fragmenten uit artikel

Het coronavirus zorgt voor veel verandering in je dagelijks leven. Er is een goede kans dat je met je kinderen en partner in huis zit. Dit kan veel spanningen met zich mee brengen, ook op het gebied van je (seksuele) relatie. We hebben aan seksuoloog Astrid Kremers van www. sexuoloog.nl gevraagd hoe je je relatie het beste kan onderhouden in deze moeilijke tijd.

Voor geslachtsgemeenschap moet je opgewonden en ontspannen zijn. Dit is echter met de coronacrisis niet altijd mogelijk. Gelukkig zijn er veel dingen die wél kunnen. Er zijn vier factoren waar je op kan letten: jezelf, de relatie, de context en de seksuele stimulatie.

1. Jezelf

Zorg extra goed voor jezelf. Let op je leefstijl….

2. De relatie

Als je veel bij elkaar zit kan dat verschillende uitwerkingen hebben. Je kan juist heel liefdevol zijn samen, wat soms de-erotiserend kan werken. Familiair contact met elkaar kan de seksuele gevoelens remmen.

Anderzijds kan het vele samen zijn ook spanningen met zich mee brengen. Denk hierbij aan irritaties door kinderen in huis, werkdruk en zorgen over gezondheid en financiën……

3. De context

Let op je omgeving. Ook dat heeft invloed op je zin in seks. Maak sommige avonden extra sfeervol. Zet de tv uit en leg je telefoons weg. Steek kaarsjes en doe even alsof corona, en alle stress die dat meebrengt, niet bestaat….

4. Seksuele stimulatie

Er kunnen momenteel veel remmende factoren zijn in je leven, die kunnen resulteren in minder ontspanning en minder opwinding. Dat kan er voor zorgen dat geslachtsgemeenschap pijn kan gaan doen. Let er goed op, want pijn neemt zin in seks weg. Bespreek met elkaar wat je fijn vindt en onthoudt dat seks meer is dan geslachtsgemeenschap. Probeer oplossingsgericht te denken. Kijk naar wat er wél kan en wat wél voor beiden plezierig is……

Lees het hele artikel op Premium.