Vrouwen hebben wel zin in seks!
‘Vrouwen hebben wel zin in seks’
De vrouw vindt haar man te braaf in bed, schreven we onlangs op onze website.VROUW vroeg haar seksuologe Astrid Kremers of dit wel klopt en welke stappen ze dan zou kunnen ondernemen om het weer wat spannender te maken in haar slaapkamer.
Astrid vindt als eerste het cliché beeld: mannen hebben zin in seks en vrouwen niet, al niet kloppen. Veel te generaliserend. ‘Vrouwen hebben meestal juist wel zin in seks. Ze willen zich begeerd voelen. Ze willen passie en vuur voelen. Ze willen bemind worden. Hun gevoelens worden onderschat. Als seks niet belonend is (omdat het bijvoorbeeld pijn doet of geen orgasme krijgen) verliezen ze de interesse in seks, maar het is niet zo dat ze niet naar seks zouden verlangen.’
Waardering en aandacht
Volgens het onderzoek heeft het boeken trilogie 50 Tinten Grijs de ogen van vrouwen geopend. ‘Het boek is mede bij vrouwen zo”n succes geworden omdat de hoofdpersoon, een knappe stinkend rijke man, de vrouw in het boek veel aandacht geeft en aanbidt. Vrouwen zijn dol op waardering, respect en aandacht.’
Veranderen
Als je je seksuele relatie wil veranderen kan je dit het beste openlijk communiceren naar je partner, zegt de seksuologe. ‘Verandering begint bij jezelf. Je kan de ander willen veranderen, maar je kan ook starten met eerst jezelf te veranderen. Wees duidelijk in wat jij wilt. Doe dit allemaal met een positief actieve houding. Zeg eens “dit heb je leuk gedaan of dit was lief van je”’
Dat je vaak andere dingen aan je hoofd hebt, helpt een goed seksleven natuurlijk ook niet verder. ‘Omgevingsfactoren spelen ook een rol bij seks. Zorg ervoor dat omgevingsfactoren zoals werk, kinderen of gedoe in de familie je niet afleiden tijdens de seks. Mannen in mijn praktijk geven aan dat ze minder snel zijn afgeleid door omgevingsfactoren dan hun vrouw. Zorg dus voor zowel sterke seksuele prikkels als gunstige omstandigheden.’
Spanning
Tenslotte heeft Kremers nog enkele tips voor vrouwen die hun seksleven willen verbeteren of meer spanning willen.
- Maak het bespreekbaar.Zeg op een stimulerende manier tegen je partner wat je graag zou willen.
- Zorg ervoor dat de omstandigheden goed zijn. Neem de tijd samen door bijvoorbeeld oppas te regelen voor de kinderen.
- Zorg extra goed voor jezelf. Neem je rust, sport, eet gezond, trek iets aan waar jij je lekker in voelt en verzorg je huid goed.
- Een speeltje, als bijvoorbeeld een vibrator, mag best, de reden dat vrouwen zoals ook uit het onderzoek blijkt graag experimenteren met speeltjes, is dat zij zich gauwer vervelen in bed. Ze gebruiken dit op opgewonden te raken. Voor mannen is het een adequate manier om tot orgasme te komen voor vrouwen is het een voorspel
- Creëer erotisch romantische omstandigheden. Prikkels zijn voor vrouwen erg belangrijk. Vertel elkaar over je seksfantasieën die je hebt. Het hebben van fantasieën kan prikkelen, ze vertellen helemaal en misschien kan je ze zelfs wel uitvoeren?
- Vergeet niet dat je een heel lichaam hebt, vol lekkere plekjes. Beperk je niet tot de genitaliën en borsten. Raak elkaars hele lichaam aan met je hand of door kusjes overal te geven. Dit kan heel prikkelend werken.
- Geef elkaar complimenten. Het is een van de grootste geheimen van een langdurige (seksuele) relatie. Lees meer…