Red je relatie door gesprekken met een seksuoloog
Seksualiteit heeft een enorme invloed op de relatie. In mijn werk als seksuoloog NVVS zie ik, Astrid Kremers, dagelijks wat het effect is als intimiteit en seksualiteit weer naar beider tevredenheid wordt vormgegeven. In de loop van mijn carrière zijn inmiddels ontelbare stellen bij elkaar gebleven omdat hun seksuele relatie weer fijn en afgestemd werd.
Wanneer seksualiteit niet goed voelt kan dat een zware druk leggen op een relatie of een huwelijk. Het kan voelen als een breuklijn waar onzekerheid en afstand ontstaan. Dat heeft vaak grote gevolgen. Niet alleen voor het stel zelf maar als er kinderen zijn ook voor het gezin. Als intimiteit weer plezierig is ontstaat er meer rust en verbinding. Dat werkt door in het dagelijks leven.
Langdurig samen zijn heeft grote waarde
Langdurig bij elkaar blijven biedt veel voordelen. Samen herinneringen opbouwen en moeilijke fases doorleven en samen groeien schept een diepe verbondenheid. Voor kinderen is dit van onschatbare waarde. Wanneer ouders liefde voor elkaar voelen en dat ook laten zien door aanraking, oogcontact en nabijheid geeft dat kinderen een veilig gevoel. Zij voelen dat er een seksuele en emotionele verbinding is zonder dat dit expliciet benoemd hoeft te worden.
Een veilige hechting vormt de basis voor een lang en gelukkig leven. Kinderen leren via hun ouders hoe relaties werken. Zij kijken naar hoe volwassenen omgaan met verschillen, met nabijheid en met herstel na spanning. Ouders zijn daarmee een belangrijk voorbeeld. Investeren in de relatie is dus niet alleen zorg voor jezelf en ook voor de volgende generatie.
Seksuele problemen horen bij het leven
Het is heel normaal dat seksualiteit in een relatie verandert. Bijna iedereen herkent periodes waarin het minder vanzelf voelt. Denk aan een verschil in verlangen, minder zin in seks, pijn bij het vrijen, erectie- en orgasmeproblemen, minder vaak of minder gevarieerd vrijen dan gewenst of vreemdgaan. Ook kunnen passie romantiek en aandacht voor elkaar afnemen.
Het leven staat niet stil. Stress kan toenemen en gezondheid kan helaas veranderen. Wensen ontwikkelen zich en hormonen schommelen. Midlife en overgang hebben vaak veel invloed. Het is dus logisch dat seksualiteit meebeweegt. Dat betekent niet dat er iets mis is met jullie of met de relatie. Het betekent dat afstemming op elkaar extra aandacht vraagt.
Met mildheid werken aan wat past bij jullie
Ik heb diep respect voor mensen die hulp zoeken wanneer seksualiteit spanning geeft. Het vraagt moed om dit samen onder ogen te zien. In mijn begeleiding staat maatwerk centraal. Er is geen vast stappenplan en geen tempo dat moet. De begeleiding sluit aan bij wat bij jullie past op dit moment. Het gaat bij seks vaak niet om beter of vaker en wel om passend en afgestemd.
Mijn visie op seksualiteit is breed en open. Ik denk niet in hokjes en niet in normen. Het gaat om voelen communiceren sensitief afstemmen en samen zoeken naar wat voldoening geeft voor beiden. Met mildheid flexibiliteit en betrokkenheid ontstaat vaak weer ruimte voor plezier en vertrouwen in de toekomst samen. Het is ontroerend om te zien hoe stellen weer dichter bij elkaar komen en hoe de twijfel over samen verder gaan plaatsmaakt voor de overtuiging er samen uit te komen.
Praten over seks is vaak ingewikkeld
Voor veel stellen is praten over seks ingewikkeld. Het gesprek verzandt snel in stress, verwijten of wordt helemaal vermeden. Afwijzing speelt hierin vaak een grote rol. De één voelt zich niet gewenst en de ander voelt zich onder druk gezet. Dat kan leiden tot seksuele frustratie, boosheid of terugtrekgedrag. Hoe langer dit duurt hoe groter de afstand wordt.
Als seksuoloog help ik stellen om op een rustige en veilige manier over seks te praten zonder verwijten. We vertragen het gesprek en brengen onder woorden wat er werkelijk speelt. Niet alleen wat iemand verlangt of mist maar ook wat afwijzing of verlangen emotioneel doet. Wanneer partners elkaar beter begrijpen en zich minder aangevallen voelen ontstaat er ruimte voor ontspanning. Dat maakt het makkelijker om opnieuw naar intimiteit te kijken.
Als het eerder fijn was geeft dat vertrouwen
Wanneer er eerder wel een fijne seksuele relatie is geweest geeft dat belangrijke informatie en vooral hoop. Het laat zien dat er ooit verbinding plezier en verlangen was tussen jullie. Ook als dat nu ver weg voelt is die ervaring niet verdwenen. Vaak is ze bedolven geraakt onder teleurstelling, afwijzing of langdurige frustratie.
In de begeleiding gebruiken we dit gezamenlijke verleden als uitgangspunt. Wat hielp toen en wat zegt dat over hoe jullie met elkaar verbonden zijn? Dat helpt om voorbij schuld en verwijt te kijken en opnieuw richting te bepalen. Het maakt herstel realistischer en vergroot de kans dat er weer een seksleven ontstaat dat past bij wie jullie nú zijn en bij déze fase van jullie leven.
Hoop en perspectief bij relatie en seksualiteit
Veel stellen die bij mij komen twijfelen al maanden of zelfs jaren. Ze voelen schaamte of angst om het bespreekbaar te maken. Juist die twijfel laat vaak zien hoeveel jullie om elkaar geven. Weet dat normaal is dat één partner meer twijfelt dan de ander.
Er is vrijwel altijd hoop. Ook wanneer de druk hoog is en de afstand groot voelt. Seksualiteit kan gelukkig vaak weer leuk en verbindend worden als jullie commitment tonen. Soms zelfs rijker dan daarvoor. Dat vergroot de kans om samen verder te gaan op een manier die goed voelt en klaar is voor de toekomst.
Snel terecht zonder wachtlijst
Ik werk zonder wachtlijsten omdat het zeker in deze situaties belangrijk is dat je snel terechtkunt. Afspraken kunnen plaatsvinden in mijn praktijkruimte en ook via bellen of videobellen. Schroom niet om contact met mij op te nemen. Maak gerust een afspraak. Samen kijken we wat jullie nodig hebben om weer verbinding te ervaren.
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Begeleiding kan lucht geven richting en opnieuw verbinding. Maak vandaag nog een afspraak met mij als seksuoloog NVVS en ontdek wat begeleiding kan betekenen voor jullie relatie. Bel me op 0610797061 of vul het contactformulier in.
FAQ
1. Wanneer is het verstandig om een seksuoloog in te schakelen bij relatieproblemen?
Als seksualiteit spanning geeft afstand vergroot of steeds terugkerende discussies oplevert is dat een belangrijk signaal. Je hoeft niet te wachten tot het echt vastloopt. Vroeg hulp inschakelen vergroot de kans op herstel en seksuele verbinding.
2. Moeten we allebei gemotiveerd zijn voor begeleiding?
Nee dat hoeft niet. Het is heel normaal dat één partner meer twijfelt. Juist dat verschil kan een belangrijk startpunt zijn in de begeleiding. We onderzoeken samen wat ieder nodig heeft en hoe jullie elkaar beter kunnen verstaan.
3. Helpt begeleiding ook als we al lang vastzitten?
Ja, ook dan is verandering mogelijk. Veel stellen komen pas na maanden of jaren. Met de juiste begeleiding ontstaat vaak alsnog beweging meer begrip en nieuwe verbondenheid.
Lees ook andere artikelen van mij