Berichten door Astrid Kremers

Veel mensen denken dat een zwangerschap altijd ontstaat door penetratieseks tussen een man en een vrouw. Maar in werkelijkheid verloopt dit voor velen anders. Zelfinseminatie is een veelgebruikte methode om zwanger te worden en is voor veel mensen een liefdevolle, veilige en doeltreffende keuze. Toch rust er nog vaak een taboe op. Dit kan ervoor…

Muziek raakt ons op een diep niveau. Het brengt herinneringen tot leven, roept emoties op en kan ons volledig meenemen in het moment. Wist je dat muziek ook een geweldige manier is om je seksuele beleving te verrijken? Of je nu op zoek bent naar romantiek, passie, ontspanning of speelsheid: jouw persoonlijke muziekkeuze kan je…

Inleiding Endometriose heeft helaas een grote invloed op het seksleven van veel vrouwen en hun (seks)partner. Want naast lichamelijke klachten kan het ook zorgen voor onzekerheid, frustratie en relatieproblemen. In dit artikel bespreek ik, seksuoloog NVVS Astrid Kremers, zowel de uitdagingen als de mogelijkheden om een plezierig seksleven te behouden of opnieuw te ontdekken. Ook…

Seksuele aantrekkingskracht is een fascinerend en complex fenomeen. Waarom voel je je tot de ene persoon intens aangetrokken en ervaar je bij een ander nauwelijks seksuele spanning? Wat zorgt ervoor dat seksuele aantrekkingskracht in een relatie blijft bloeien of juist afneemt? Als seksuoloog NVVS help ik, Astrid Kremers, mensen die hun seksuele aantrekkingskracht willen begrijpen, verdiepen of hervinden.…

Veel mensen denken dat een seksuoloog er alleen is voor stellen. Dat is niet waar. Een groot deel van mijn cliënten is single en zoekt hulp bij verschillende vragen over seksualiteit, intimiteit en relaties. Het is menselijk en normaal om ondersteuning te zoeken bij twijfels, onzekerheden of verlangens op seksueel gebied. Bovendien ben je zeker…

Ziekte kan je leven op veel manieren beïnvloeden, inclusief je seksualiteit. Of het nu gaat om een chronische aandoening, een tijdelijke ziekte of de gevolgen van een medische behandeling, je lichaam verandert en daarmee ook de manier waarop je seksualiteit ervaart. Dit hoeft niet te betekenen dat seks verdwijnt uit je leven, maar het vraagt…

In onze drukke levens gaan we vaak aan elkaar voorbij. Werk, sociale verplichtingen en de dagelijkse routine nemen de overhand. Maar hoe vaak neem je écht de tijd om in te checken bij je partner? Hoe vaak stel je oprecht de vraag: “Hoe is het nu echt met je?” en luister je zonder afleiding of…

Je bent tevreden over je seksleven, jullie hebben een fijne seksuele relatie en het gaat eigenlijk best goed. Maar toch… ergens sluimert er een verlangen naar iets anders. Misschien heb je fantasieën die je spannend vindt, ideeën over nieuwe dingen die je zou willen proberen of simpelweg de wens om buiten jullie vaste patronen te…

Wanneer heb jij voor het laatst iets speciaals gedaan voor en met je partner? Misschien was het in het begin van jullie relatie vanzelfsprekend om elkaar te verrassen en moeite te doen voor speciale momenten. Of misschien heb je ervaring met vreemdgaan en herinner je je hoe je in die situatie wél de tijd nam…

Weet je nog wanneer je voor het laatst een echte pauze hebt genomen? Niet een momentje om snel een mailtje te beantwoorden, je administratie bij te werken of een telefoontje te plegen, maar een echte pauze. Een moment waarin je werk even helemaal loslaat en je jezelf toestemming geeft om op te laden. Voor veel…