Digitale media

In mijn praktijk als seksuoloog NVVS spreek ik regelmatig mensen die twijfelen aan hun relatie. Dat is heel normaal: gedachten zoals “is dit het nou?” komen vaker voor dan je denkt. Maar die gedachten hoeven niet altijd te betekenen dat je relatie niet goed is of dat je actie moet ondernemen. Nu.nl wilde er meer…

In een recent interview met NU.nl, bespreekt Astrid Kremers – seksuoloog NVVS, het belang van condoomgebruik en hoe je dit kunt aanpakken wanneer je sekspartner geen condoom wil gebruiken. Het blijft een gevoelig onderwerp, maar Kremers benadrukt dat duidelijke communicatie en grenzen stellen essentieel zijn voor veilige en plezierige seks. Communicatie Kremers merkt op dat…

Vaginisme is een aandoening waar steeds meer mensen bekend mee raken, maar er hangt nog vaak een taboe overheen. Astrid Kremers, seksuoloog NVVS legt uit wat vaginisme precies is en wat je kunt doen als je hier last van hebt. Vaginisme wordt tegenwoordig gezien als een vorm van penetratie-fobie. “De bekkenbodemspieren spannen onbewust aan, waardoor…

De Monitor Seksuele Gezondheid 2023 is gepubliceerd. 141 pagina’s vol interessante informatie. De Libelle interviewde mij hierover en wilde vooral meer weten over vrouwen en seks. Lees dat artikel hier. Ik hoor in mijn seksuologiepraktijk dat veel vrouwen geen zin in seks hebben doordat ze hun seksleven saai vinden, doordat ze de verbinding missen met hun sekspartner, ze…

Seksspeeltjes zijn steeds meer ingeburgerd in ons seksleven. Uit onderzoek blijkt dat 38% van de vrouwen het afgelopen jaar een speeltje heeft gebruikt. Seksuoloog Astrid Kremers benadrukt dat seksualiteit draait om plezier, vrijheid en persoonlijke voorkeur. Of je nu solo speelt of samen met je partner, het belangrijkste is dat je je prettig voelt bij…

Zonnestralen niet alleen goed zijn voor onze gemoedstoestand, maar ook voor de zin in seks. Het positieve effect van zonlicht op ons seksleven is niet alleen te danken aan de fysiologische veranderingen, maar ook aan de psychologische impact van een zonnige dag. Mensen voelen zich vaak gelukkiger en energieker als de zon schijnt, wat kan…

Recentelijk heb ik meegewerkt aan een artikel voor NPO3 Brandpunt+, getiteld “Als je vriendin méér zin heeft in seks dan jij: ‘Het voelt alsof ik tekortschiet’”. In dit artikel wordt een belangrijk onderwerp besproken: het omgaan met verschillen in seksdrive binnen relaties, specifiek vanuit het perspectief van mannen. Een verschil in seksueel verlangen is normaal!…

Onlangs heb ik meegewerkt aan een artikel voor LINDA, getiteld “Jij wel zin, je partner niet: hoe kom je dan tóch nader tot elkaar?” Dit artikel bespreekt de dynamiek van verschillen in seksueel verlangen/seksdrive binnen relaties en biedt waardevolle inzichten en adviezen om deze uitdagingen aan te pakken. In het artikel deel ik het concept…

In deze blog wil ik een onderwerp aansnijden dat velen van ons raakt, maar waarover zelden openlijk gesproken wordt: de onzekerheid over ons lichaam en het irreële beeld dat we vaak van onszelf hebben. Recent had ik de gelegenheid om mee te werken aan een artikel in de Telegraaf, waarin belicht wordt hoe Nederlanders zich…

Als seksuoloog vind ik het belangrijk om open en eerlijk te praten over seksualiteit. Vandaag wil ik een bijzonder onderwerp met je delen dat vaak onderbelicht blijft: seksualiteit tijdens de overgang. Onlangs heb ik meegewerkt aan een artikel, gepubliceerd door EO, getiteld: “Seks en de overgang: ‘Liever minder vaak dan met tegenzin’”. Dit artikel biedt inzicht in…