Velerlei

Als seksuoloog en EFT-relatietherapeut help ik om mensen gelukkig te zijn met hun seksualiteit en relatie. Ook geef ik uitleg over liefde, lust en leefstijl. Een krachtige metafoor die ik vaak gebruik is die van dans. Dans en seksualiteit lijken in veel opzichten op elkaar en kunnen elkaar positief beïnvloeden. Beiden draaien om ervaring, overgave,…

Wanneer je te maken hebt met een ziekte, kan dit veel invloed hebben op je seksualiteit en intieme relaties. Zowel de fysieke als emotionele uitdagingen van een aandoening kunnen de beleving van seks veranderen. Toch is het belangrijk om te weten dat er altijd mogelijkheden zijn om te blijven genieten van intimiteit. In dit artikel…

In dit artikel wil ik stilstaan bij Lichen Sclerosus en de invloed daarvan op seksualiteit. Net als bij andere chronische aandoeningen die de genitaliën beïnvloeden, ervaren veel mensen met Lichen Sclerosus problemen in hun seksleven. Dit is een moeilijk en vaak onderbelicht onderwerp, maar je staat er zeker niet alleen voor! Gelukkig heb ik vele…

Veel mensen hebben hardnekkige overtuigingen en verwachtingen over seks, vaak zonder het zelf te beseffen. Deze ideeën kunnen afkomstig zijn uit onze cultuur, opvoeding of eerdere ervaringen en kunnen diepgeworteld zijn. Hoewel deze overtuigingen soms onschuldig lijken, kunnen ze grote invloed hebben op hoe je seksualiteit beleeft. In mijn praktijk help ik, seksuoloog NVVS Astrid…

Heb jij geleerd hebt wanneer je penetratie-seks kan hebben en hoe je kan genieten van seksualiteit? En zoja, heb jij dat geleerd voordat je seksueel actief werd? Ik niet. Eigenlijk heb ik dat pas écht goed geleerd toen ik vele jaren geleden de seksuologie opleiding deed. Ik vind dat iedereen deze kennis moet hebben. Vandaar…

Een ontroerende dag… Vandaag bestaat Praktijk Astrid Kremers 15 jaar en ben ik 30 jaar werkzaam in de GGZ.  Wat is er in de afgelopen jaren veel veranderd in mijn leven. Ik kijk er vandaag op terug en merk dat het me raakt. Onze kinderen waren 15 jaar geleden nog zo klein, zijn nu volwassen…

Graag stel ik me aan je voor. Ik ben Astrid Kremers, seksuoloog NVVS. Als specialist in liefde, lust en leefstijl krijg ik vaak uiteenlopende vragen. Eén daarvan is: “Kan je seks vergelijken met rijden in een auto?” Hoewel dit misschien vreemd klinkt, zijn er verrassend veel parallellen te trekken tussen deze twee activiteiten. Laten we ze…

In mijn seksuologiepraktijk wordt er regelmatig gepraat over anticonceptie en bescherming tegen SOA. Wie regelt dat? Wie betaalt dat? Voor vrouwen zijn er diverse opties. Voor mannen slechts twee: condoom en sterilisatie. Ligt de verantwoordelijkheid daarom bij de vrouw? Of kan het ook anders? Steeds vaker vertellen stellen mij dat ze het zien als een…

Vreemdgaan komt vaker voor dan veel mensen denken en veel mensen voelen de behoefte om hierover in vertrouwen te praten met een professional. Bij mij, Astrid Kremers, seksuoloog NVVS en gespecialiseerd in relaties en vreemdgaan, kun je in een veilige en discrete omgeving je verhaal delen. Of je nu te maken hebt met een langdurige…

Is er een relatie tussen voeding en seks. Jazeker! Met voeding kan je je seksleven enorm beïnvloeden. Misschien denk je dan meteen aan afrodisiaca. Maar ik ga jou vertellen wat écht helpt om een leuk seksleven te hebben. De Telegraaf wilde er ook meer over weten en wijdde er een paginagroot artikel aan. Dit zijn mijn belangrijke…