Fit at home: Seksuoloog Astrid Kremers

Als bekend seksuoloog en lid van de NVVS, deelde ik mijn kennis over liefde, lust en levensstijl in een verhelderend interview voor het tijdschrift Fit at Home. In dit gesprek ging ik in op seksualiteit en benadrukte ik dat dit veel meer omvat dan alleen een handeling die tot de slaapkamer beperkt blijft. Ik spreek met passie over seksualiteit als een aspect dat biologische, relationele en psychologische dimensies omvat, en bevestig ik het belang ervan als een barometer voor welzijn.

Ik daag misvattingen uit en pleit voor een bredere perceptie van seks, waar wederzijds plezier en genot centraal staan. Ik distantieer me van de beperkte visie die seks gelijkstelt aan enkel geslachtsgemeenschap. Ik belicht hoe maatschappelijke druk seksuele ervaringen negatief kunnen beïnvloeden, wat kan leiden tot problemen zoals prestatieangst en pijn tijdens seks.

Ik benadruk het belang van levensstijl in seksuele gezondheid, en wijs erop dat factoren zoals stress, lichaamspijn en gebrek aan lichamelijke activiteit de seksuele vitaliteit kunnen dempen. Ook vestig ik de aandacht op het gebrek aan ‘clitoris-kennis’ en pleit ik voor betere seksuele voorlichting die plezier en communicatie omvat in plaats van alleen te focussen op de risico’s van seksuele activiteit.

Bij de vaak gestelde vraag over het verschil in libido tussen mannen en vrouwen, merk ik op dat het waargenomen verschil meer cultureel dan biologisch is. Ik stel dat, hoewel de natuur seksueel genot gelijk heeft verdeeld, culturele factoren, pijn en dubbele standaarden leiden tot een ongelijke genot van seks, vaak resulterend in minder verlangen bij vrouwen.

In mijn praktijk zie ik een breed scala aan seksuele en relationele problemen, met name onder studenten die worstelen met de nasleep van de pandemie en maatschappelijke druk. Ik moedig seksuele autonomie aan en spoor mensen aan om schadelijke overtuigingen over seksualiteit los te laten en een meer expansieve kijk op seks te omarmen die verder gaat dan geslachtsgemeenschap.

Tot slot geloof ik dat iedereen een bevredigend seksleven kan hebben, waarbij de focus niet ligt op geslachtsgemeenschap, maar op de plezierige ervaringen die het kan brengen. Ik pleit voor flexibiliteit en moedig open communicatie over seksualiteit aan met partners en binnen sociale kringen.

Dit interview met Fit at Home magazine staat als een blijk van mijn toewijding aan het voorlichten en verbeteren van het seksuele welzijn van individuen en koppels.