Meer dan 200 lieve zinnen die je tegen je partner kan zeggen

In mijn seksuologiepraktijk spreek ik stellen met allerlei seksuele problemen die samen weer een leuk seksleven willen hebben. Vaak ben ik ter plekke getuige van een vorm van communicatie die niet helpend is om in verbinding te komen met je partner. Ik hoor veel verwijten, minachting, kritiek, boosheid, discussies, afkeuring, irritatie en verontwaardiging.

Hierdoor wordt het stress-systeem, het sympathische zenuwstelsel, geactiveerd waardoor ontspanning, veiligheid en overgave heel erg moeilijk is. Vanuit die hardere vorm van communicatie is seksueel contact vaak lastiger. Verwijten verwijdert meestal. Er kan kilte en afstand ontstaan of zelfs ruzie.

Vaak komt deze vorm van communicatie voort uit machteloosheid, angst, verdriet, eenzaamheid, zich afgewezen voelen, zich niet gehoord en gezien voelen, lage zelfwaardering, moeheid, paniek, boosheid, rouw, schuld gevoel, schaamte, onzekerheid, verwarring, teleurstelling of bezorgdheid. 

Mijn cliënten vragen mij dan vaak: Wat kan ik dan wel zeggen? Hoe krijg ik een liefdevolle verbinding met mijn partner? Hoe kan ik afstemmen op mijn partner? Welke complimenten kan ik geven? Welke lieve woorden kan ik zeggen? Hoe kan ik liefdevol, mild, kalm, rustig, ontspannen en respectvol reageren? Hoe kan ik mijn partner laten weten dat ik liefde voel en troost wil bieden? Hoe kan ik de zachte emoties van mijn partner ontdekken die achter de harde emoties verborgen liggen? Hoe kan ik emotioneel beschikbaar zijn voor mijn partner?

Ze weten het even niet meer. Of hebben dit niet van huis uit geleerd. Daarom heb ik dit artikel geschreven met zinnen die je kan uitspreken naar je partner. Natuurlijk is het ‘de toon die de muziek maakt’: de context, een zachte mimiek en een liefdevolle intonatie hierbij is van groot belang. En natuurlijk zijn dit slechts wat voorbeelden. Misschien kan je ermee experimenteren, onderzoeken wat goed voelt en wat aansluit bij je partner. Het zou goed kunnen dat je door het lezen geïnspireerd raakt en zelf zinnen bedenkt, dat zou helemaal fantastisch zijn. Wellicht ontwikkelen jullie een eigen ‘taal’ met persoonlijke troetelnamen voor elkaar. Zoek je nog meer inspiratie lees dan ook dit artikel.

200 voorbeelden van een liefdevolle bejegening:

1. Wat kan ik voor je betekenen/doen?
2. Waarmee kan ik je helpen?
3. Ik wil je graag goed begrijpen. Heb ik je goed begrepen?
4. Als ik je goed begrijp zeg je… Klopt dat?
5. Kan je me helpen om jou te begrijpen?
6. Mag ik je vragen wat dat met je deed?
7. Wat dacht je en wat voelde je toen?
8. Wil je er nog meer over vertellen?
9. Vertel er gerust nog meer over, ik luister.
10. Vertel, hoe is dat dan? Hoe voelt dat dan?
11. Hoe voelt dat in je lijf?
12. Wat voel je dan diep van binnen?
13. Voel je je voldoende gezien en gehoord door me?
14. Wat was belangrijk voor jou vandaag? Wat heeft jou geraakt?
15. Waar ben jij zelf trots op?
16. Je bent een enorme doorzetter! Wat een veerkracht heb jij!
17. Alles komt goed.
18. Je doet er toe voor mij!
19. Hoe voel je je? Hoe is het met je? Hoe was je dag?
20. Welkom thuis, schat! Wat fijn dat ik je weer zie!
21. Welterusten, lieverd. Sweet dreams...
22. Goedemorgen, grote liefde. Wat heerlijk om weer naast je wakker te worden.
23. Wat heerlijk om naast jou wakker te worden.
24. Weet dat je me altijd kan bereiken.
25. Jouw geluk is mijn geluk.
26. Ik waardeer je initiatief.
27. Bij mij mag je fouten maken.
28. Natuurlijk help ik je als jij mij nodig hebt.
29. Je staat er niet alleen voor. Ik zal je altijd steunen.
30. We zijn een sterk team.
31. Bel me gerust als er wat is.
32. Ik ga er alles aan doen om er een bijzondere dag van te maken.
33. Laten we op zoek gaan naar wat we beiden plezierig vinden.
34. Je hebt de mooiste ogen van de wereld.
35. Welke muziek zou je nu willen horen? Dan regel ik dat voor je.
36. Ik ben van jou, alleen van jou!
37. Wat fijn dat we zoveel overeenkomsten hebben.
38. Wat ruik/voel je lekker.
39. Wat fijn dat je de tijd nam om naar mij te luisteren.
40. Weet je dat jij heel speciaal voor mij bent?
41. Wat ken je me goed.
42. Ik trakteer jou!
43. Kan je jezelf zijn bij me? Loop je soms op eieren bij me?
44. Wat ontzettend lief, dit is echt recht in de roos.
45. Samen gaan we hier onze schouders onder zetten.
46. Vertel maar wat je wilt vertellen. Ik luister.
47. Geen zorgen, ik zal kalm blijven.
48. Ik ben zwaar onder de indruk van je. Wat ben ik dol je!
49. Ik ben dankbaar dat jij mijn partner bent.
50. Ik heb het ontzettend getroffen met je.
51. Diepe buiging voor jou.
52. Ik voel me goed bij jou.
53. Je maakt mij blij/gelukkig.
54. Laat me gerust weten als ik iets kan doen of laten zodat je lekker kunt ontspannen.
55. Wauw, wat kan ik veel van je leren.
56. We hebben alle tijd, dus pak je tijd.
57. Wat ben jij krachtig en gespierd.
58. Wat lief dat je me steunt, dat waardeer ik enorm.
59. Alles komt goed, schatje.
60. Zo fijn dat we samen lekker kunnen lachen.
61. Ik erken mijn aandeel hierin.
62. Vertel maar, ik luister naar je.
63. Alle erkenning dat jij je nu zo voelt.
64. Ik zal nooit geweld gebruiken.
65. Ik vertrouw je.
66. Wat ben jij dapper en moedig.
67. Sorry dat ik er niet voor je was toen je mij nodig had.
68. Ik zal goed voor jouw familie en jouw vrienden zorgen.
69. Weet dat ik altijd een luisterend oor voor je heb.
70. Je hoeft niks te zeggen. In stilte samen zijn is ook goed, lieverd.
71. Je kunt mij vertrouwen, zeker weten!
72. Ik gun je de vrijheid die je nodig hebt.
73. Iedereen/alles die/wat voor jou belangrijk is, is belangrijk voor mij.
74. Je mag uithuilen op mijn schouders.
75. Ik zal er voor je zijn op momenten die belangrijk zijn voor je.
76. Waarmee kan ik je nu verwennen?
77. Mijn genot is net zo belangrijk als jou genot.
78. Mijn grootste wens is om jou gelukkig te maken.
79. Ik koester onze rituelen.
80. Als je ziek bent zal ik voor je zorgen.
81. Ik heb een verrassing geregeld voor jou, precies dat wat jij zo leuk vindt.
82. Hoe voel je je vandaag?
83. Ik denk nog vaak terug aan al die mooie momenten samen.
84. Je geeft mij energie.
85. Er is hoop, echt waar.
86. Jij kunt echt alles.
87. Voel jij je gewaardeerd door me?
88. Geef je maar over, het mag en het kan.
89. Pak je rust, je hoeft nu even helemaal niks.
90. Je voelt altijd dichtbij.
91. Je hebt een bijzondere plek in mijn hart.
92. Zullen we samen dansen? Alleen als jij het wilt natuurlijk.
93. We hebben wel voor hetere vuren gestaan, ook dit komt goed.
94. Ik heb alle begrip voor je.
95. Doe voorzichtig, ik kan je niet missen.
96. Geen zorgen, samen komen we hier uit.
97. Ik sta naast je, altijd!
98. Ik mis je als we niet samen zijn.
99. Volg je hart, lieverd.
100. Ik heb alles voor je geregeld, je hoeft niks meer te doen.
101. Heb ik voldoende tijd en aandacht voor je?
102. Er is niemand zo mooi als jij.
103. Ik hou onvoorwaardelijk van jou.
104. Ik ga vannacht dromen over je. Ik heb vannacht over je gedroomd. 
105. Wat bof ik met je!
106. Je betekent alles voor me. Je bent alles voor me.
107. Wat super lief dat je mij verwent.
108. Ik ben trots op jou dat je bent zoals je bent
109. Ik wil je even zeggen dat ik heel veel van jou hou.
110. Het betekende zoveel voor me dat je … deed.
111. Je mag bij mij jezelf zijn.
112. Dankjewel, schat.
113. Het lijkt zo vanzelfsprekend dat je dit doet, maar ik waardeer het nog elke dag.
114. Zo fijn dat ik mezelf kan zijn bij jou.
115. Ik zal altijd voor je klaar staan.
116. Vannacht ga ik over jou dromen.
117. Ik hou zielsveel van jou! Ik hou van je!
118. Wat zou jou nu gelukkig maken?
119. Je mag nu alles loslaten.
120. Ik fantaseer over jou…
121. Je bent heel mooi van binnen en van buiten.
122. Bedankt dat je onvoorwaardelijk van mij houdt.
123. Bij mij krijg je alle ruimte om te zijn wie je bent.
124. Een leven zonder jou kan ik me niet voorstellen.
125. Jij bent mijn grote liefde.
126. Wat heb jij veel talenten.
127. Je hoeft niet jaloers te zijn, ik blijf je altijd trouw.
128. Luister maar naar de signalen die jou lichaam jou geeft.
129. Als het aan mij ligt worden we samen 100.
130. Ik heb veel waardering voor je.
131. Je mag verdrietig zijn bij mij.
132. In gedachten ben ik dichtbij je. Ik denk veel aan je.
133. Veel sterkte vandaag, lieverd.
134. Je hoeft niet te faken bij mij.
135. Ik zet al mijn beeldschermen uit zodat ik alle aandacht voor jou heb.
136. De chemie tussen ons is onbeschrijfelijk.
137. Wij zijn voor elkaar gemaakt.
138. Ik vertel tegen anderen hoe geweldig je bent.
139. Ik tel de uren af voordat ik je weer zie.
140. Samen kunnen we alles!
141. Ik zal aan je denken op dat belangrijke moment voor je.
142. Ik zal er alles aan doen om bij je aan te sluiten.
143. Je verdient dit echt!
144. Laat gerust weten als ik iets doe wat jij niet fijn vindt.
145. Je mag alles tegen me zeggen.
146. Veel succes vandaag, het gaat je lukken!
147. Ik hoop dat jij net zo trots bent op jezelf als ik op jou ben.
148. Ik waardeer je eerlijkheid.
149. Je hoeft je niet te schamen, je mag bij mij zijn wie je bent.
150. Er zijn geen woorden voor wat ik voor je voel.
151. Ik ben verliefd op je.
152. Ik zal je steunen als je de tijd en ruimte wilt om jezelf te ontwikkelen.
153. Kan ik je financieel ergens mee helpen, lieverd?
154. Bij jou vallen alle anderen in het niet.
155. Jouw geheimen zijn veilig bij mij.
156. Ik gun je met heel mijn hart dat je voldoende tijd voor jezelf hebt.
157. Met jou wil ik oud worden.
158. Ik vind jou oogverblindend mooi.
159. Ik zal je geen pijn doen en je grenzen respecteren.
160. Heb je zin in iets te drinken? Dan haal ik het voor je.
161. Ik heb een heerlijk weekend met je gehad.
162. Je kan op mij rekenen.
163. Dit heb ik speciaal voor jou gekocht omdat ik heel veel van je hou.
164. Wat weet jij veel!
165. Geef ik je het gevoel dat ik voldoende mijn dankbaarheid uit naar je?
166. Heb je het idee dat er balans is in onze relatie? Op alle gebieden?
167. Je bent zo mooi als je lacht.
168. Hoe kan ik jou leven verrijken?
169. Hand in hand gaan we samen de wereld verkennen.
170. Ik ben niet altijd de makkelijkste, dat weet ik.
171. Wat leeft er nu in jou?
172. Ik waardeer je daadkracht/verantwoordelijkheid.
173. Met jou is het leven pas echt compleet.
174. Ik ben er voor jou!
175. Ik kijk er naar uit om je weer te zien.
176. Je bent zo lief.
177. Jij hoort bij en ik hoor bij jou.
178. Ik heb veel respect voor je.
179. Ga gerust slapen als je moe bent.
180. Het voelt goed om met jou te synchroniseren.
181. Bij mij ben je veilig.
182. Wat ben jij een heerlijk mens!
183. Sorry, het spijt me oprecht.
184. Natuurlijk vergeef ik je.
185. Wat ben jij sterk.
186. Je hoeft nu niet sterk te zijn.
187. Jij bent mijn wederhelft.
188. Jij bent een natuurtalent.
189. Ik ben super trots op jou!
190. Jij bent mijn rots in de branding.
191. Wat heb je veel voor me over, super lief van je.
192. Ik geloof in je.
193. Wat ben jij goed bezig.
194. Bij jou verandert alles in goud.
195. Wat werk je hard, dat waardeer ik enorm.
196. Geef gerust aan hoe en wat jij wilt.
197. Ik weet even niet wat ik moet zeggen maar weet dat ik er voor je ben.
198. Je bent geweldig, een held(in)/kanjer/kampioen.
199. Jij bent onvervangbaar.
200. Je twijfels mogen er zijn.
201. Niet moet, alles mag, zolang we het samen maar goed vinden.
202. Jij bent goed zoals je bent.
203. Je inspireert me.
204. Jouw lach is zo mooi. Wat ben jij mooi. Jij bent prachtig!
205. Als ik goed naar je kijk zie ik …, klopt dat?
206. Lieverd, wat naar voor je.