Meer pret in bed

Bemind worden, wil jij dat? Weet je het nog, die eerste maanden van je relatie…? Zoete herinneringen aan vervlogen tijden? Jammer dat die tijd voorbij is? Als je op deze vragen JA hebt beantwoord is het een goed idee om verder te lezen, want seksuoloog Astrid Kremers geeft advies zodat je meer pret in bed krijgt.

 

Aandacht

 

Zin in seks komt niet uit de lucht vallen. Daar heb je seksuele prikkels voor nodig in een prettige omgeving. En wat deden jullie in het begin van de relatie je best om die prikkels aan elkaar te geven!

 

Er werd toegeleefd naar de afspraakjes door elkaar vooraf te bellen, schrijven of sms-en. En als de dag van de afspraak er dan was ging je eerst lekker uitgebreid douchen, heerlijke parfum op. Daarna trok je schitterende lingerie aan met daarboven kleding waarin jij je de allermooiste voelde. Je nam de tijd om je mooi op te maken. Je zorgde ervoor dat de kamer/huis er netjes uitzag, kaarsjes werden aangestoken, muziekje werd aangezet en de lekkerste hapjes/drankjes werden in huis gehaald. En als je grote liefde dan eindelijk kwam, kreeg je bij binnenkomst lekkere kus, een compliment en wellicht een klein cadeautje. Jullie keken elkaar lang in de ogen en werd er echt geluisterd naar elkaar. Tussendoor waren er kleinere en grotere aanrakingen. En… er werd tijd genomen om samen de sterren van de hemel te vrijen.

 

Kortom: er werd AANDACHT besteed aan jezelf en aan elkaar. En waar je aandacht aan besteedt, groeit. Jullie liefde groeide en heeft er voor gezorgd dat jullie nu nog steeds bij elkaar zijn.

 

Nu

 

Maar hoe gaat het nu die leuke man/vrouw je vaste partner is geworden. Besteed je minder tijd aan jezelf en aan elkaar? Gaat er te veel aandacht naar werk/studie, kinderen, familie/vrienden, sporten, huishouden en… je mobiel/tablet/tv? De kans is groot dat je bovenstaande vragen weer met JA hebt beantwoord.

 

Agenda

 

Nu je inziet wat er is veranderd, kan je actie ondernemen. Pak je agenda erbij!

 

• Kijk of er voldoende aandacht is voor jezelf. Minimaal één dagdeel per week tijd nemen voor jezelf, is mijn advies. Goed voor je eigen lichaam en geest zorgen is van essentieel belang om daarna goed voor de ander te kunnen zorgen.
• Staat er in je agenda voldoende tijd voor je relatie? En dan bedoel ik tijd waarin je echt aandacht aan elkaar besteed, zonder beeldscherm en zonder derden. Minimaal elke dag echt even kort de tijd nemen voor elkaar en één dagdeel per week uitgebreid de tijd nemen voor elkaar is mijn advies.

 

24/7

 

Nu kunnen jullie je beperken tot bovenstaande adviezen maar je kan ze uitbreiden naar 24/7. Gedurende iedere dag kan je aandacht besteden aan jezelf en elkaar.

 

• Neem elke dag lekker tijd om te douchen, rustig een kop koffie/thee te drinken en gezond te koken.
• Verras elkaar met lieve woorden, kleine cadeautjes.
• Neem elkaar werk uit handen.
• Raak elkaar liefdevol aan.
• En flirt weer met elkaar.

 

De kans is groot dat als jullie bovenstaande tips opvolgen, jullie elkaar weer (meer) gaan beminnen. Heerlijk vooruitzicht, toch? Lees meer…