Opnieuw vrijgezel na lange tijd: uitdagingen én kansen
Na vele jaren samen ben je nu weer vrijgezel. Misschien was dit een bewuste keuze, of misschien kwam deze verandering onverwacht. Hoe dan ook: er opent zich een nieuwe wereld voor je. Maar hoe stap je opnieuw die datingwereld in, nu alles zo anders voelt dan vroeger? Misschien voel je spanning, onzekerheid of zelfs angst. Dat is heel normaal. Als ervaren seksuoloog NVVS begeleid ik, Astrid Kremers, je graag bij deze nieuwe fase.
Wat maakt opnieuw vrijgezel zijn spannend?
De datingwereld verandert razendsnel. Als je jaren niet hebt gedatet, kan het idee van online daten je flink afschrikken. Profielen aanmaken, foto’s kiezen, chatten en swipen; het kan overweldigend zijn. Misschien merk je dat je onzeker bent over je lichaam, omdat het ouder is geworden of omdat je je zorgen maakt over hoe een nieuwe partner zal reageren. Je vraagt je af: ben ik nog wel aantrekkelijk? Onderstaande video geeft mooi weer hoe de datingwereld de laatste jaren is veranderd:
Seksuele problemen bij nieuwe sekspartner
Misschien loop je tegen allerlei (seksuele) problemen aan. Dat is heel menselijk en normaal. Denk bijvoorbeeld aan:
- Schaamte of onzekerheid over je lichaam
- Angst om afgewezen te worden
- Problemen met opwinding
- Erectieproblemen of angst voor prestatieverlies
- Pijn bij het vrijen
- Orgasmeproblemen: moeite om klaar te komen of juist te snel klaarkomen
- Geen zin meer in seks of juist grote behoefte eraan en niet weten hoe je hiermee om kunt gaan
- Onzekerheid over het gebruik van condooms of anticonceptie
- Vragen over seksualiteit na een ziekte, scheiding of verlies
Kansen van opnieuw vrijgezel zijn
Naast uitdagingen biedt het single-zijn ook volop kansen. Dit is het perfecte moment om jezelf beter te leren kennen, je wensen en grenzen te ontdekken én deze te communiceren. Er is nu ruimte voor jouw behoeften en verlangens. Je kunt nieuwe kanten van jezelf ontdekken, zowel emotioneel als seksueel. Je hebt nu de vrijheid om:
- Seksualiteit op een nieuwe, speelse manier te verkennen
- Ontdekken wat je écht fijn vindt
- Nieuwe, verrijkende ontmoetingen aan te gaan
- Je zelfvertrouwen te versterken
- Te leren genieten zonder prestatiedruk
- Je seksuele autonomie te vergroten
Durf hulp te vragen
Als ervaren seksuoloog NVVS begrijp ik hoe kwetsbaar en spannend deze nieuwe fase kan voelen. Samen kunnen we jouw wensen en grenzen onderzoeken, bouwen we aan je zelfvertrouwen en pakken we eventuele seksuele problemen met liefdevolle aandacht aan. We zorgen dat jij weer ontspannen en met plezier kunt genieten van dating en seksualiteit.
Wil je ondersteuning om deze nieuwe fase met vertrouwen tegemoet te gaan? Je bent welkom om een afspraak met mij te maken.
Lees ook mijn andere artikelen: