Intimiteit en seksualiteit vermijden: redenen én oplossingen

Het vermijden van intimiteit en seksualiteit komt vaker voor dan je misschien denkt. Als seksuoloog NVVS bied ik, Astrid Kremers, een veilige en begripvolle plek om hierover te praten. Vermijding van seksualiteit kan gepaard gaan met een complex geheel aan emoties, onzekerheden en verwachtingen en kan samenhangen met relatieproblemen. Belangrijk om te weten is dat…

Lees meer

Orgasme: een breed perspectief vol inzichten en oplossingen

Orgasmes zijn complexe, persoonlijke ervaringen die variëren per individu. Als seksuoloog NVVS krijg ik, Astrid Kremers, vaak vragen over te vroeg klaarkomen, moeite met klaarkomen, of waarom orgasmes soms minder intens voelen. In dit artikel vertel ik je meer over het boeiende onderwerp orgasme. Er is natuurlijk nog veel en veel meer over te vertellen,…

Lees meer

“Waarom heb ik geen zin in seks? Heb ik geen libido meer?”

Als seksuoloog NVVS krijg ik, Astrid Kremers, regelmatig de vraag: “Waarom heb ik geen zin in seks? Heb ik geen libido meer?” Het antwoord op deze vraag is genuanceerd en veelzijdig. In dit artikel wil ik uitleggen dat het heel normaal is om te worstelen met een verminderde zin in seks, en dat er verschillende…

Lees meer

Verschil in verlangen: hoe ga je ermee om?

In mijn praktijk als seksuoloog NVVS spreek ik, Astrid Kremers, regelmatig mensen die worstelen met het verschil in verlangen binnen hun relatie. Het is een van de meest voorkomende onderwerpen die aan bod komt, en het is ook een van de onderwerpen waar vaak onzekerheid en frustratie over bestaat. Ik begrijp goed dat dit verschil…

Lees meer

Scheiden en seksualiteit: erkenning en seksuele autonomie

Scheiden is een van de meest ingrijpende veranderingen in het leven, met invloed op alle aspecten, waaronder je seksualiteit. Na een scheiding verandert er vaak heel veel. Dat kan gepaard gaan met gevoelens van onzekerheid, rouw en verlies. Als seksuoloog NVVS wil ik, Astrid Kremers, in dit artikel niet alleen de uitdagingen en emoties belichten…

Lees meer

ASS (autisme) en seksualiteit: een liefdevol en genuanceerd perspectief

Inleiding Voor mensen met Autisme Spectrum Stoornis (ASS) kunnen relaties en seksualiteit uitdagend zijn, maar ook bijzonder waardevol en verrijkend. In mijn seksuologiepraktijk zie ik, seksuoloog Astrid Kremers, veel nensen met ASS.  ASS is een neurobiologische ontwikkelingsstoornis die zich kenmerkt door moeilijkheden in sociale communicatie en repetitief gedrag. Hoewel ASS vaak wordt geassocieerd met beperkingen,…

Lees meer

ADHD en seksualiteit: de lusten en de lasten 

Inleiding ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) heeft invloed op veel aspecten van het dagelijks leven, zoals werk, relaties, en óók op seksualiteit. In dit artikel bespreek ik, Astrid Kremers, seksuoloog NVVS, hoe ADHD de seksualiteit beïnvloedt bij zowel mannen als vrouwen. Ik ga in op de seksuele uitdagingen die vaak voorkomen bij ADHD, zoals concentratieproblemen…

Lees meer

De seksuoloog beantwoordt veelgestelde vragen (FAQ) over vreemdgaan

Vreemdgaan is een delicaat en genuanceerd onderwerp dat vaak gepaard gaat met een breed scala aan emoties, variërend van euforie en passie tot schuldgevoel en verdriet. Het kan een grote impact hebben op zowel de persoon die vreemdgaat als op de relatie waarin dit gebeurt. Ondanks de grote invloed wordt er vaak niet openlijk over…

Lees meer

15 essentiële tips van de seksuoloog om goed voor je vulva en vagina te zorgen

De gezondheid van je vulva en vagina is belangrijk voor je algehele welzijn. Toch weten veel vrouwen niet precies hoe ze hun intieme delen het beste kunnen verzorgen. Dit kan leiden tot ongemakken, irritaties en zelfs gezondheidsproblemen. Als seksuoloog NVVS deel ik, Astrid Kremers, graag 15 praktische tips om je vulva en vagina gezond te…

Lees meer