Vrijen met angst en pijn – mijn artikel in Vrouwenindeovergang.nl

Met tranen in haar ogen vertelt Carolien haar verhaal aan me. “Ik ben al ruim 25 jaar gelukkig getrouwd met Alex. Hij is de liefste man van de wereld. We hebben twee dochters die studeren en op kamers wonen. We zijn allemaal gezond en we hebben het financieel goed. Eigenlijk loopt alles perfect en toch…

Lees meer

Libelle.nl: Doet anale sex pijn?

Anale sex is niet iedereens ‘cup of tea’. Misschien ben je er nieuwsgierig naar, maar durf je niet goed. Want: misschien doet het pijn? En is het eigenlijk wel zo fris? Wij vroegen seksuoloog Astrid Kremers om haar deskundige mening. We vallen meteen met de deur in huis. Doet anale sex pijn?“Anale sex vraagt om aandacht…

Lees meer

Pijn bij het vrijen

Veel vrouwen ervaren pijn bij het vrijen. Uit onderzoek van Rutgers WPF (kenniscentrum seksualiteit) geeft één op de vijf vrouwen aan dat wel eens pijn bij het vrijen te ervaren. Vooral speelt dit bij veel jonge vrouwen. Deze pijn heeft vaak te maken met problemen bij de huid, de spieren en/of de opwinding. Seksuoloog Astrid…

Lees meer

‘Schat, ik heb hoofdpijn’

Een veelvoorkomende klacht bij vrouwen die op het spreekuur van seksuloog Astrid Kremers komen, is: verminderd seksueel verlangen of een verschil in seksueel verlangen. Deze vrouwen zeggen: “ik kan wel 100 worden zonder seks”, “mijn partner heeft wel zin maar ik niet ” of “wij hebben inmiddels meer een broer-zus relatie”. Wat zijn oorzaken en…

Lees meer

De overgang, menopauze, seksualiteit en hormoonsuppletietherapie (HST)

De overgang (menopauze) is een natuurlijke en onvermijdelijke fase in het leven van elke vrouw en kan gepaard gaan met zowel fysieke als emotionele uitdagingen. Veel van mijn cliënten ervaren symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen en vaginale atrofie. Tegelijkertijd kunnen vrouwen in hetero-seksuele relaties te maken krijgen met partners die in de penopauze of midlifecrisis…

Lees meer

Moet je altijd samen naar een seksuoloog of mag je ook alleen komen?

Wanneer je overweegt om een seksuoloog te bezoeken, vraag je je misschien af of dit altijd samen met je partner moet. Het antwoord is simpel: nee, dat hoeft niet! Of je nu in een relatie zit of niet, je bent van harte welkom om alleen een afspraak te maken met mij,  seksuoloog NVVS Astrid Kremers. Dit…

Lees meer

Je huid: het grootste seksuele orgaan en hoe je er aandacht aan kunt geven

Je huid is je grootste orgaan én speelt een essentiële rol in je seksuele welzijn. Huidcontact creëert een diepe, intieme verbinding met je partner, waarbij aandacht en aanraking centraal staan. Door dagelijks met liefde voor je huid te zorgen, bevorder je niet alleen zelfzorg, maar ook comfort en zelfvertrouwen in je lichaam – beide helpen…

Lees meer

Seksualiteit tussen de 70 en 100: uitdagingen, plezier en autonomie

Seksualiteit is een levensthema dat niet gebonden is aan een specifieke leeftijd. Ook als u tussen de 70 en 100 bent, kunt u seksueel actief zijn en genieten van intimiteit. Het idee dat seksualiteit alleen bij jongeren hoort, klopt niet. Uit de monitor van Rutgers blijkt dat een aanzienlijk aantal ouderen nog steeds een bevredigend seksleven heeft…

Lees meer