Seksuoloog Astrid Kremers bespreekt het boek ‘Want (verlangen)’ van Gillian Anderson

Onlangs is in Nederland het boek Want van Gillian Anderson verschenen, geïnspireerd op Nancy Friday’s klassieker My Secret Garden uit 1973. Want is een baanbrekend boek en bevat 174 echte, anonieme seksuele fantasieën van vrouwen over de hele wereld, Ze weerspiegelen een breed scala aan verlangens, angsten en diep persoonlijke gedachten. Als seksuoloog NVVS vind ik, Astrid Kremers, het belangrijk dat er meer aandacht komt voor het seksueel genot van vrouwen, ook voor hun fantasieën. Fantasieën zijn een normaal, gezond en vaak verrijkend aspect van seksualiteit, ongeacht je gender. Maar in onze samenleving worden ze vaak nog steeds omgeven door taboes. Het boek van Anderson biedt vrouwen een platform om hun diepste verlangens en gedachten te verkennen zonder oordeel.

Aandacht voor seksuele fantasieën

Seksuele fantasieën kunnen een belangrijk onderdeel van seksueel plezier zijn. Ze geven de mogelijkheid om verlangens en emoties te verkennen, los van de beperkingen van de realiteit. Veel vrouwen ervaren echter schaamte of angst om over hun fantasieën te praten, omdat ze bang zijn dat hun verlangens verkeerd begrepen of veroordeeld worden. Ik vind dat het boek, Want, een waardevolle bijdrage biedt aan de normalisatie van fantasieën.

Fantasieën geven vrouwen de vrijheid om hun seksualiteit op hun eigen manier te ontdekken. Dit betekent niet dat elke fantasie een wens is om deze in werkelijkheid uit te voeren. Een fantasie is iets wat je kunt koesteren in je gedachten, zonder de verplichting om er iets mee te doen in je dagelijks leven. Het verschil tussen fantasie en werkelijkheid is belangrijk om te erkennen. iedereen zou zich vrij moeten voelen om te fantaseren zonder schaamte of schuld.

Fantaseren: vrijheid, keuze en plezier

Eén van de belangrijkste boodschappen in Want is dat fantasieën geen verplichtingen met zich meebrengen. Je mag ze delen met je partner, maar dat hoeft niet. Je mag ze beleven in je gedachten, zonder dat je ze in de werkelijkheid hoeft uit te voeren. Want benadrukt het belang van seksuele autonomie en vrijheid binnen seksualiteit: je hebt de keuze om je fantasieën privé te houden of om ze te delen als dat goed voor jou voelt. Dit boek moedigt vrouwen aan om die vrijheid te omarmen.

In mijn praktijk merk ik vaak dat veel vrouwen denken dat ze moeten voldoen aan bepaalde seksuele normen of verwachtingen, wat druk kan veroorzaken. Fantasieën daarentegen bieden juist de ruimte voor exploratie zonder dat er iets van je verwacht wordt. Dit kan helpen om de druk van presteren weg te nemen en meer plezier in seksualiteit te ervaren.

Een interessante ontwikkeling die ik ook steeds vaker hoor, is de zoektocht naar alternatieve, ethisch verantwoorde seksuele prikkels als alternatief voor porno kijken. Sommige mensen geven aan dat ze zich prettiger voelen bij fantaseren over seks dan bij porno kijken omdat dit beter aansluit bij hun diepere waarden rondom seksualiteit zoals consensus en wederzijds seksueel plezier.

De impact van geheimen op seksualiteit

Veel vrouwen houden hun seksuele fantasieën geheim, vaak uit angst voor afwijzing of schaamte. Toch blijkt uit onderzoek, zoals dat van Andreas Wismeijer, dat het bewust verbergen van seksuele verlangens stress en onzekerheid kan veroorzaken. Het niet delen van seksuele fantasieën kan bij sommige mensen leiden tot een gevoel van isolement, ook binnen relaties. Hoewel het delen van fantasieën fijn kan zijn, is het belangrijk dat mensen zich vrij voelen om te beslissen wat ze wel of niet willen delen, zonder zich verplicht te voelen.

In mijn ervaring als seksuoloog NVVS merk ik dat het delen van fantasieën in een veilige en liefdevolle (seksuele) relatie kan helpen om de band tussen sekspartners te versterken. Door open te communiceren over verlangens, kunnen koppels elkaar beter begrijpen en meer voldoening vinden in hun seksuele relatie. Toch benadruk ik nogmaals dat het delen van fantasieën een keuze is, zeker geen verplichting.

Seksuele fantasieën: divers en persoonlijk

Want biedt een unieke inkijk in de breedte en diversiteit van vrouwelijke seksuele fantasieën. Van relatief eenvoudige verlangens tot complexere scenario’s, het boek laat zien hoe divers en persoonlijk seksuele fantasieën kunnen zijn. Dit bevestigt wat ik in mijn eigen praktijk vaak zie: er is geen ‘normale’ of ‘abnormale’ fantasie. Ieder mens heeft eigen unieke verlangens en gedachten, en dat is iets om te omarmen, niet om bang voor te zijn.

Fantasieën kunnen variëren van verlangens naar intimiteit tot avontuurlijke, gedurfde scenario’s. Het belangrijkste is dat vrouwen de ruimte krijgen om hun eigen seksuele wereld te ontdekken, zonder bang te zijn voor oordeel of afwijzing. Want biedt hierin een inspiratiebron en een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen.

Een gezonde relatie met fantasieën

Eén van de kernboodschappen van Want is dat seksuele fantasieën een gezonde rol kunnen spelen in ons leven, zolang we ons er comfortabel bij voelen. Fantasieën kunnen ook een bron van persoonlijk genot en ontspanning zijn. Voor veel vrouwen zijn fantasieën een manier om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur, zonder dat dit iets hoeft te betekenen voor hun realiteit of relatie.

Je kunt nieuwsgierig blijven naar je eigen verlangens, gedachten en gevoelens, zonder oordeel. Het gaat er niet om of een fantasie ‘goed’ of ‘fout’ is, maar om hoe je je erbij voelt. Voel je je er goed bij? Dan is het prima. Het belangrijkste is dat je je vrij voelt om te denken en te fantaseren, en dat je je bewust bent van het feit dat fantasieën een verrijkend onderdeel van je seksualiteit kunnen zijn.

Conclusie: een uitnodiging om te fantaseren

Want van Gillian Anderson is een krachtig boek dat vrouwen uitnodigt om hun seksuele fantasieën te omarmen zonder angst of schaamte. Het benadrukt de vrijheid die fantasieën ons kunnen geven en hoe belangrijk het is om deze vrijheid te voelen. Fantaseren is geen verplichting en ook geen voorwaarde voor seksuele tevredenheid, maar het kan een verrijking zijn van je seksuele ervaring.

Als seksuoloog NVVS vertel ik mijn cliënten dat fantasieën een normaal en gezond onderdeel kunnen zijn van je seksualiteit. Of je nu kiest om ze te delen of niet, het belangrijkste is dat je je vrij voelt om te denken en te fantaseren, zonder oordeel. Een manier om hiermee in vrijheid om te leren omgaan is Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Voor meer informatie of interesse in een consult kun je altijd contact met mij opnemen via mijn contactformulier. Of bel me tijdens kantoortijden op 0610797061. 

Astrid Kremers, seksuoloog NVVS