AD: Alles over klaarkomen: om een orgasme te bereiken zijn zeven dingen belangrijk
In het nieuwste artikel in het AD, gepubliceerd ter gelegenheid van Wereld Orgasmedag, ben ik geïnterviewd over het orgasme. Elk orgasme is uniek en de beleving ervan varieert sterk. Voor veel vrouwen en sommige mannen is het echter een uitdaging om tijdens seks met hun partner een hoogtepunt te bereiken. Hierover geef ik advies en uitleg.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen minder vaak een orgasme bereiken dan mannen tijdens seks met een partner van het andere geslacht. Ik leg uit dat de oorzaken voor moeilijkheden bij het bereiken van een orgasme divers zijn, waarbij stress een belangrijke factor is. Stress kan het moeilijk maken om in het moment te zijn en een connectie te maken met je eigen lichaam en je partner.
Prestatiedruk speelt ook een grote rol. Veel mensen voelen de druk om een orgasme te ‘moeten’ hebben, gebaseerd op overtuigingen over hoe dat orgasme zou moeten zijn. Deze focus kan juist averechts werken. Overgave en loslaten zijn cruciaal voor het bereiken van een orgasme. Ik benadruk het belang van communicatie en het uitdrukken van je seksuele wensen en behoeften.
Een ander veelvoorkomend misverstand is dat vrouwen altijd een orgasme kunnen bereiken door penis-in-vaginaseks. Dit is echter niet het geval voor het merendeel van de vrouwen. Variatie in seksuele activiteiten en het doorbreken van de routine kunnen helpen om het seksleven spannender te maken en de kans op een orgasme te vergroten.
Tot slot, in het artikel geef ik aan dat het belangrijk is om te focussen op voelen, communicatie, adequate stimulatie, overgave, loslaten, spelen en ontspanning om een orgasme te bereiken. Deze elementen zijn essentieel, ongeacht geslacht of seksuele voorkeur. Het is belangrijk om je eigen seksualiteit te verkennen en te begrijpen wat voor jou goed voelt. Voelen en communicatie zijn hierbij sleutelwoorden.
Ik moedig iedereen aan het volledige artikel te lezen voor nog meer informatie en praktische tips.
