Berichten door Astrid Kremers

Heb jij geleerd hebt wanneer je penetratie-seks kan hebben en hoe je kan genieten van seksualiteit? En zoja, heb jij dat geleerd voordat je seksueel actief werd? Ik niet. Eigenlijk heb ik dat pas écht goed geleerd toen ik vele jaren geleden de seksuologie opleiding deed. Ik vind dat iedereen deze kennis moet hebben. Vandaar…

Een ontroerende dag… Vandaag bestaat Praktijk Astrid Kremers 15 jaar en ben ik 30 jaar werkzaam in de GGZ.  Wat is er in de afgelopen jaren veel veranderd in mijn leven. Ik kijk er vandaag op terug en merk dat het me raakt. Onze kinderen waren 15 jaar geleden nog zo klein, zijn nu volwassen…

Graag stel ik me aan je voor. Ik ben Astrid Kremers, seksuoloog NVVS. Als specialist in liefde, lust en leefstijl krijg ik vaak uiteenlopende vragen. Eén daarvan is: “Kan je seks vergelijken met rijden in een auto?” Hoewel dit misschien vreemd klinkt, zijn er verrassend veel parallellen te trekken tussen deze twee activiteiten. Laten we ze…

In mijn seksuologiepraktijk komt het onderwerp anticonceptie en bescherming tegen SOA’s regelmatig ter sprake. Wie neemt de verantwoordelijkheid? Wie betaalt? Voor vrouwen zijn er diverse anticonceptiemethoden beschikbaar, terwijl mannen slechts kunnen kiezen tussen het condoom en sterilisatie. Moet de verantwoordelijkheid daarom bij de vrouw liggen, of kunnen partners dit anders aanpakken? Steeds vaker vertellen stellen…

Vreemdgaan komt vaker voor dan veel mensen denken en veel mensen voelen de behoefte om hierover in vertrouwen te praten met een professional. Bij mij, Astrid Kremers, seksuoloog NVVS en gespecialiseerd in relaties en vreemdgaan, kun je in een veilige en discrete omgeving je verhaal delen. Of je nu te maken hebt met een langdurige…

Is er een relatie tussen voeding en seks. Jazeker! Met voeding kan je je seksleven enorm beïnvloeden. Misschien denk je dan meteen aan afrodisiaca. Maar ik ga jou vertellen wat écht helpt om een leuk seksleven te hebben. De Telegraaf wilde er ook meer over weten en wijdde er een paginagroot artikel aan. Dit zijn mijn belangrijke…

Binnen de EFT en het ‘Houd me vast’ programma maken we vaak gebruik van de termen aanjager/aanklager en terugtrekker. Maar welk gedrag hoort daar eigenlijk bij? Hieronder leg ik het uit. Wat doe jij normaal gesproken als jij je niet meer veilig verbonden voelt met je partner? Gedrag dat hoort bij de positie van een…

Heb jij een liefdevolle, warme en fijne relatie en mis je de lust? Dan ben je niet de enige! Het vuur in een langdurige relatie brandend houden is voor veel mensen ingewikkeld. Mijn cliënten vertellen me bijvoorbeeld dat erotiek moeilijk is geworden sinds ze zijn gaan samenwonen en toen ze de relatie als vanzelfsprekendheid gingen…