Relaties en non-monogamie
Mentale load bij vrouwen in een heterorelatie en de impact op seksueel verlangen en seksuele opwinding
In mijn spreekkamer hoor ik het vaak. Vrouwen vertellen mij: “Hij wil best helpen, maar ík moet overal aan denken.” Of: “Als ik het niet regel gebeurt er niks. En dan moet ik ook nog zin hebben in seks.” Herken je dat? Je zit in een heteroseksuele relatie, met of zonder kinderen, misschien heb je…
Lees meerSeksualiteit en leefstijl, waarom sterke draagkracht verschil maakt
Als seksuoloog NVVS merk ik elke dag hoe krachtig een gezonde leefstijl is voor je seksuele beleving, je relaties en je algehele welzijn. Het is soms verleidelijk om te denken dat een gezonde leefstijl alleen belangrijk is wanneer je klachten hebt, maar juist op de momenten dat alles goed lijkt te gaan leg je een…
Lees meerRempedaal en gaspedaal: zo werkt seksueel verlangen en seksuele opwinding
Misschien merk je dat jij weinig of geen zin hebt in seks en niet goed begrijpt waarom. Of je raakt wel opgewonden, maar het gevoel verdwijnt weer snel. Misschien leek het vroeger vanzelf te gaan, terwijl het nu meer moeite kost. Weet dat er niets mis met jou is. Of misschien ben jij juist degene…
Lees meerADHD en seksualiteit: hoge afwijzingsgevoeligheid en lage frustratietolerantie
Als seksuoloog NVVS ontmoet ik regelmatig mannen met ADHD of kenmerken daarvan die in een heteroseksuele relatie zitten en zich seksueel diep afgewezen voelen door hun vrouwelijke partner. Ze vertellen over hun sterke seksuele verlangens, maar ook over hun teleurstelling, boosheid en/of verdriet. Vaak zeggen ze mij: “Als mijn partner geen zin heeft, raakt mij dat intens. Het…
Lees meerSeks en geloof: seksualiteit en intimiteit binnen religie en relatie
Veel mensen die geloven zoeken hulp bij mij als seksuoloog NVVS. Zij willen hun seksualiteit en hun relatie vormgeven op een manier die past bij hun geloof én bij hun persoonlijke verlangens. Ieder mens, ieder geloof en ieder levensverhaal is anders. Wat voor de één steunend en verbindend is, kan voor de ander juist spanning…
Lees meerGeen zin in seks: seks hebben om de ander tevreden te houden
Wanneer seks geen keuze meer voelt In mijn praktijk als seksuoloog NVVS hoor ik vaak dat mensen seks hebben zonder dat ze daar zelf echt naar verlangen. Ze doen het omdat de partner dat wil, omdat ze bang zijn voor ruzie, omdat ze spanning of boosheid in huis willen vermijden of omdat ze vrezen dat…
Lees meerOpen relaties: vrijheid, verbinding en verantwoordelijkheid
Een open relatie is voor veel mensen een levendige en soms ook uitdagende vorm van liefde. Waar monogamie vaak als vanzelfsprekend werd gezien, ontdekken steeds meer stellen dat er ook andere mogelijkheden zijn. Open relaties, polyamorie, swingen en andere vormen van non-monogamie kunnen ruimte bieden voor vrijheid én verbinding. Als seksuoloog NVVS begeleid ik mensen die hierover nadenken of…
Lees meerWie A zegt hoeft geen B te zeggen in seksualiteit
Veel mensen geloven dat wanneer ze eenmaal beginnen met flirten of zoenen, er automatisch een soort verplichting ontstaat om verder te gaan. Alsof wie A zegt, ook altijd B moet zeggen. Maar in seksualiteit werkt het niet zo. Jij hebt altijd de vrijheid om te voelen, te kiezen en te stoppen. Samenvatting De druk van…
Lees meerIk heb gewoon zin in seks maar mijn partner niet
Verschil in verlangen Als seksuoloog NVVS hoor ik vaak: “Ik heb gewoon zin in seks maar mijn partner niet.” Dit verschil in verlangen kan verwarrend, pijnlijk en soms ook confronterend zijn. Het kan spanning veroorzaken in een relatie en gevoelens van afwijzing of onzekerheid oproepen. Het is daarom belangrijk om te begrijpen waar dit verschil vandaan kan…
Lees meerZiekte en seksualiteit en jouw rol als partner
Als seksuoloog NVVS krijg ik regelmatig vragen van partners van mensen met een ziekte of beperking. Zo’n verandering in de gezondheid kan invloed hebben op hoe je elkaar beleeft, op je relatie en ook op je seksuele leven. Soms brengt het partners dichter bij elkaar, soms zorgt het voor afstand. De zin in seks kan…
Lees meer