Hoe bespreek je je seksuele verlangens met je partner?

28 februari 2025

Je bent tevreden over je seksleven, jullie hebben een fijne seksuele relatie en het gaat eigenlijk best goed. Maar toch… ergens sluimert er een verlangen naar iets anders. Misschien heb je fantasieën die je spannend vindt, ideeën over dingen die je zou willen proberen of simpelweg de wens om jullie vaste patronen te doorbreken. Maar hoe maak je dat bespreekbaar zonder het risico te lopen dat je partner zich afgewezen voelt of dat de harmonie tussen jullie verstoord wordt? Dit…

Lees meer

Opnieuw vrijgezel na lange tijd: uitdagingen én kansen

24 februari 2025

Na jarenlang een relatie te hebben gehad, ben je weer vrijgezel. Misschien was dit een bewuste keuze, of misschien kwam deze verandering onverwacht. Hoe dan ook: er kan een nieuwe wereld voor je opengaan. Maar hoe stap je opnieuw die datingwereld in, nu alles zo anders voelt dan vroeger? Misschien voel je spanning, onzekerheid of…

Lees meer

Vragenlijst: Hoe zijn jouw seksuele rem en gaspedaal afgesteld?

23 februari 2025

Misschien herken je het wel: je hebt weinig of geen zin in seks en snapt eigenlijk niet goed waarom. Of je raakt wél opgewonden, maar bent die opwinding ook snel weer kwijt. Voor veel mensen is het lastig te achterhalen welke factoren hun seksuele verlangen beïnvloeden. Gelukkig kun je dit inzichtelijk maken. Vragenlijsten kunnen je…

Lees meer

Mijn favoriete dag is Valentijnsdag: Vier de liefde!

11 februari 2025

Valentijnsdag is mijn favoriete dag van het jaar! Een dag vol liefde, passie, speelsheid en verbinding. Een moment om stil te staan bij liefde in je leven en even wat extra aandacht te besteden aan de mensen die een speciaal plekje in je hart hebben. Of dat nu de liefde is voor je (seks)partner, jezelf…

Lees meer

De balans tussen geven en nemen in een seksuele relatie

10 februari 2025

Een gezonde seksuele relatie draait om verbinding, plezier en intimiteit. Maar binnen die dynamiek is er een belangrijk aspect: de balans tussen geven en nemen. Seks is geen eenrichtingsverkeer. Het gaat niet alleen om wat je voor de ander doet of om wat je zelf krijgt, maar om een samenspel waarin beide partners zich gezien,…

Lees meer

Seks in een langdurige relatie: kansen, mogelijkheden en plezier

8 februari 2025

Veel mensen denken dat seks in een langdurige relatie vanzelf minder wordt. Dat passie verdwijnt, dat seks een sleur wordt of helemaal stopt. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Seks verandert in de loop van een relatie, dat klopt. Maar dat betekent niet dat het minder waardevol, minder spannend of minder plezierig hoeft…

Lees meer

Ruimte innemen in seksualiteit: de kracht van jouw eigen plek

7 februari 2025

Ruimte. Het is een woord dat we in veel contexten gebruiken: in huizen, in tijd, in ons lichaam, in onze relaties. In de yoga draait het om ruimte creëren in je ademhaling, in je gewrichten, in je geest. Maar hoe vaak denken we aan ruimte als het over seksualiteit gaat? In mijn praktijk als seksuoloog…

Lees meer

Er is geen script voor seks: ontdek wat nu bij jullie past

9 december 2024

Veel mensen hebben het idee dat seks een vast stappenplan is. Het begint met zoenen, dan strelen boven de kleren, daarna strelen onder de kleren, elkaar genitaal aanraken, elkaar genitaal stimuleren, penis-in-vagina-seks (of een andere vorm van penetratie), de man komt klaar en tot slot een kus en een knuffel. Klinkt dat herkenbaar? Dit beeld…

Lees meer

Seks op pauze in zwangerschap en na bevalling: hoe erg is dat eigenlijk?

2 december 2024

Voor veel vrouwen die zwanger zijn of net bevallen zijn, is seks het laatste waar ze aan denken. Het bed wordt eerder een plek om uit te rusten dan om intiem te zijn. Tegelijkertijd kan een gevoel van schuld of onzekerheid opspelen: wat betekent zo’n sekspauze voor je relatie? Is het slecht om seks tijdelijk…

Lees meer