VOL magazine: DRUK, DRUK, DRUK!
Ik ben verheugd om te delen dat mijn recente artikel, “Druk, druk, druk!” is gepubliceerd in VOL Magazine, het magazine voor de curvy vrouw. Dit artikel behandelt het cruciale thema van het vinden van balans tussen een druk leven en een gezond seksueel leven.
In het artikel bespreek ik hoe een overvolle agenda en constante stress een negatieve invloed kunnen hebben op de seksuele relatie. Veel mensen worstelen met het vinden van tijd en energie voor intimiteit. Stress en drukte kunnen ertoe leiden dat de verbinding met je (seks)partner verslechtert. Een goede balans helpt voor een plezierige seksuele relatie.
Ik leg uit dat seksualiteit veel meer omvat dan alleen geslachtsgemeenschap. Het is een breed concept dat ook emotionele en fysieke verbindingen omvat. Een van de belangrijkste punten in het artikel is dat ontspanning en het creëren van een kalme, prikkelarme omgeving kan helpen om de seksuele relatie te verbeteren. Kleine veranderingen in levensstijl, zoals het verminderen van koffiedrinken, alcoholgebruik en het nemen van voldoende rust, kunnen al een groot verschil maken.
Verder benadruk ik het belang van communicatie met je partner. Het bespreken van stressfactoren en het gezamenlijk zoeken naar oplossingen kan de band versterken. Daarnaast bied ik praktische tips voor het verminderen van stress en het verbeteren van de seksuele gezondheid, zoals het beoefenen van yoga, meditatie en het plannen van quality time samen.
Ik adviseer ook om, indien nodig, professionele hulp te zoeken. Therapieën zoals Emotionally Focused Therapy (EFT) kunnen helpen om onderliggende stressfactoren aan te pakken en de relatie te verbeteren.
Lees het volledige artikel in VOL Magazine voor meer gedetailleerde inzichten en tips. Ik hoop dat het je helpt om balans te vinden in je drukke leven en een bevredigend seksueel leven te leiden. Voor verdere vragen of begeleiding, neem gerust contact met mij op. Samen kunnen we werken aan een betere seksuele gezondheid en tevredenheid in je relatie. Wil je meer lezen over stress en seksualiteit dan adviseer ik je om dit artikel te lezen: https://sexuoloog.nl/seksuele-problemen-denk-aan-stress-als-oorzaak/
