Misschien loop je al een tijd rond met vragen over seks of intimiteit. Je merkt dat je minder zin hebt in seks, dat vrijen pijn doet of dat je relatie onder druk staat. Misschien voel je je onzeker, schaam je je voor je klachten of vraag je je af of jouw probleem wel 'erg genoeg' is om hulp voor te zoeken.
Je bent niet de enige. Veel mensen blijven lang rondlopen met seksuele problemen of twijfels. Ze hopen dat het vanzelf overgaat of denken dat een seksuoloog alleen bedoeld is voor heel ernstige problemen.
Dat is jammer, want juist door er op tijd over te praten, voorkom je vaak dat klachten groter worden. Een seksuoloog NVVS helpt je om te begrijpen wat er speelt en samen te kijken naar een oplossing die past bij jouw situatie.
Op deze pagina lees je wanneer een seksuoloog je kan helpen, wat je kunt verwachten van een eerste afspraak en waarom je geen grote of ingewikkelde problemen hoeft te hebben om hulp te vragen.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?
Iedereen maakt weleens een periode mee waarin seks minder vanzelf gaat. Dat kan komen door stress, een druk gezin, een ziekte, hormonen of veranderingen in je relatie.
Meestal is dat tijdelijk. Maar soms blijven klachten bestaan of merk je dat ze steeds meer invloed krijgen op je leven.
Misschien herken je één of meer van deze situaties:
- je hebt weinig of geen zin meer in seks;
- vrijen doet pijn;
- je ervaart erectieproblemen of orgasmeproblemen;
- je voelt spanning of onzekerheid rondom seks;
- jij en je partner verschillen sterk in verlangen;
- je vermijdt intimiteit;
- seksualiteit zorgt voor ruzies of afstand in je relatie;
- een ziekte, behandeling of levensfase heeft invloed op je seksleven.
Je hoeft niet te wachten totdat je vastloopt. Juist wanneer je merkt dat je er zelf niet uitkomt of dat je er veel mee bezig bent, kan een gesprek met een seksuoloog helpen.
Wat doet een seksuoloog?
Veel mensen denken dat een seksuoloog alleen helpt bij seksuele problemen. In werkelijkheid kijkt een seksuoloog veel breder.
Seksualiteit wordt beïnvloed door je lichaam, je gedachten, je emoties, je relatie, je opvoeding, je gezondheid en de fase van je leven. Daarom kijkt een seksuoloog altijd naar het totaalplaatje.
Samen onderzoek je bijvoorbeeld:
- waardoor de klachten zijn ontstaan;
- waardoor ze blijven bestaan;
- welke invloed stress, gezondheid of de relatie heeft;
- wat jij nodig hebt om weer meer ontspanning en plezier te ervaren.
Soms gaat het om een duidelijke klacht, zoals pijn bij het vrijen of erectieproblemen. Soms kom je juist omdat je jezelf beter wilt begrijpen of omdat je merkt dat intimiteit in je relatie is veranderd.
Je kunt alleen komen, samen met je partner of partners, of afwisselend alleen en samen. De begeleiding sluit aan bij jouw situatie. Astrid Kremers begeleidt mensen met uiteenlopende seksuele vragen en relatieproblemen en werkt al meer dan twintig jaar als geregistreerd seksuoloog NVVS.
Wat gebeurt er tijdens het eerste consult?
Voor veel mensen is het maken van een afspraak de grootste stap. Vaak is de eerste gedachte: Wat staat mij eigenlijk te wachten?
Het eerste consult is vooral een kennismaking.
Je vertelt wat er speelt, hoe lang de klachten bestaan en wat je graag zou willen veranderen. Er is alle ruimte om jouw verhaal te vertellen, maar je hoeft niets te vertellen waar je nog niet klaar voor bent.
Samen bespreken jullie onder andere:
- jouw hulpvraag;
- je voorgeschiedenis;
- je relatie en je huidige situatie;
- eventuele medische of psychische factoren;
- wat je graag wilt bereiken.
Aan het einde van het gesprek is vaak al duidelijk waar de belangrijkste aandachtspunten liggen en welke behandeling het beste bij jou past.
Veel mensen ervaren na het eerste gesprek al meer rust. Niet omdat alles meteen is opgelost, maar omdat ze eindelijk zonder oordeel over hun seksualiteit kunnen praten.
Je hoeft je niet uit te kleden of seksuele oefeningen te doen
Dit is misschien wel de meest gestelde vraag.
Het antwoord is heel duidelijk: nee.
Tijdens een consult vinden geen lichamelijke onderzoeken plaats. Je hoeft je niet uit te kleden en je hoeft ook geen seksuele handelingen of oefeningen uit te voeren.
De behandeling bestaat volledig uit gesprekken.
Dat maakt het veilig om hulp te zoeken. Je praat over wat er speelt en onderzoekt samen welke stappen jou kunnen helpen. Alles gebeurt in een rustige, veilige en respectvolle omgeving.
Is mijn probleem ernstig genoeg?
Misschien twijfel je nog.
Je denkt bijvoorbeeld:
- "Anderen hebben veel ergere problemen."
- "Misschien stel ik me aan."
- "Het is vast normaal dat het zo gaat."
- "We redden ons er wel mee."
- "Ik ben nog zo jong."
Deze gedachten komen vaak voor.
Toch hoef je niet eerst jaren te wachten voordat je hulp vraagt.
Als jouw seksuele klacht invloed heeft op je geluk, je relatie, je zelfvertrouwen of je dagelijks leven, dan is dat al voldoende reden om erover te praten.
Ook als je nog niet precies weet wat er aan de hand is, ben je welkom.
Juist door eerder hulp te zoeken, voorkom je vaak dat problemen groter worden of dat partners steeds verder uit elkaar groeien.
Hoeveel gesprekken zijn er nodig?
Veel mensen zijn bang dat ze meteen vastzitten aan een lang behandeltraject.
Dat is niet zo.
Hoeveel gesprekken nodig zijn, verschilt per persoon en per hulpvraag.
Soms geeft één gesprek al voldoende inzicht om zelf verder te kunnen. In andere situaties is een langer traject prettig, bijvoorbeeld wanneer meerdere factoren een rol spelen of wanneer klachten al lang bestaan.
Samen bekijken jullie steeds wat nodig is. Er wordt geen standaard behandelplan gevolgd. De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie en jouw wensen.
Online, telefonisch of in de praktijk
Goede hulp moet bereikbaar zijn.
Daarom kun je kiezen voor de vorm die het beste bij jou past.
Je kunt terecht:
- in de praktijk in Utrecht;
- in de praktijk in Haarlem;
- via een videoconsult;
- via een telefonisch consult.
Online gesprekken zijn voor veel mensen prettig als de reistijd groot is, wanneer je in het buitenland woont of als je je veiliger voelt in je eigen omgeving.
De kwaliteit van de begeleiding is niet afhankelijk van de vorm van het gesprek. Samen kies je wat het beste aansluit bij jouw situatie. De praktijk werkt zonder wachtlijst en zonder verwijzing van de huisarts.
Waarom wachten mensen vaak te lang?
Seksualiteit is persoonlijk.
Veel mensen schamen zich voor hun klachten of denken dat ze de enige zijn. Daardoor blijven ze lang rondlopen met zorgen.
Toch blijkt in de praktijk dat veel seksuele problemen goed te behandelen zijn wanneer je begrijpt waardoor ze ontstaan en wat je eraan kunt doen.
De eerste stap is vaak de moeilijkste. Daarna ervaren veel mensen vooral opluchting.
Zet vandaag de eerste stap
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is.
Je hoeft ook niet te wachten totdat de problemen groter worden.
Een eerste gesprek geeft vaak al meer duidelijkheid over jouw situatie en de mogelijkheden om verder te komen.
Astrid Kremers biedt een veilige omgeving waarin je zonder oordeel kunt praten over seksualiteit, relaties en intimiteit. Je bent welkom alleen, samen met je partner of partners, in de praktijk of online.
Neem gerust contact op als je wilt bespreken of een seksuoloog iets voor jou kan betekenen.
Veelgestelde vragen
Nee. Je kunt zelf een afspraak maken. Een verwijsbrief is niet nodig.
Ja. Je bent welkom alleen of samen met je partner of partners.
Dat denken veel mensen vooraf. Daarom is het eerste consult vooral bedoeld om rustig kennis te maken en jouw verhaal te bespreken. Het valt altijd enorm mee.
Nee. De behandeling bestaat uitsluitend uit gesprekken. Er vinden geen lichamelijke onderzoeken of seksuele oefeningen plaats.
De praktijk werkt zonder wachtlijst en zonder wachttijd. Je krijgt altijd snel een reactie en kunt snel terecht.
Online consulten net zo effectief als een consult in de praktijkruimte.