Velerlei

De uitdrukking ‘met elkaar naar bed gaan’ koppelen veel mensen direct aan seks hebben. Daardoor ontstaat het idee dat vrijen vanzelfsprekend hoort samen te vallen met het moment waarop je moe naar bed gaat om te slapen. Alleen kan dat het minst handige moment zijn om seks te hebben. Misschien wil je lichaam rust, is…

Als seksuoloog NVVS zie ik hoe vier stappen de kern vormen van prettig vrijen voor beiden. Door dit toe te passen ontstaat er duidelijkheid en wederzijds plezier. Zo wordt seks een manier die beiden voldoening geeft. 1. Voelen Voel wat er in jouw lichaam gebeurt. Merk op: dit voelt prettig of dit voelt niet prettig.…

Wanneer ik mensen begeleid valt mij telkens weer op hoe sterk de binnenwereld bepaalt hoe we onze partner onszelf en onze seksualiteit ervaren. Onlangs werd ik door spreker en auteur Iris Posthouwer gewezen op een korte video die dit prachtig illustreert. Kijk het filmpje met geluid aan, want dat maakt het grote verschil. Je ziet…

In mijn spreekkamer hoor ik het vaak. Vrouwen vertellen mij: “Hij wil best helpen, maar ík moet overal aan denken.” Of: “Als ik het niet regel gebeurt er niks. En dan moet ik ook nog zin hebben in seks.” Herken je dat? Je zit in een heteroseksuele relatie, met of zonder kinderen, misschien heb je…

Als seksuoloog NVVS merk ik dat bij de meeste mannen die ik spreek erectieproblemen vooral voortkomen uit psychosociale factoren zoals faalangst prestatiegedachten druk onzekerheid of gespannenheid in de relatie. Dat is belangrijk om te weten want dit betekent dat er meestal géén sprake is van een medische oorzaak. Wanneer je nog een erectie krijgt bij…

Als seksuoloog NVVS merk ik elke dag hoe krachtig een gezonde leefstijl is voor je seksuele beleving, je relaties en je algehele welzijn. Het is soms verleidelijk om te denken dat een gezonde leefstijl alleen belangrijk is wanneer je klachten hebt, maar juist op de momenten dat alles goed lijkt te gaan leg je een…

Misschien merk je dat jij weinig of geen zin hebt in seks en niet goed begrijpt waarom. Of je raakt wel opgewonden, maar het gevoel verdwijnt weer snel. Misschien leek het vroeger vanzelf te gaan, terwijl het nu meer moeite kost. Weet dat er niets mis met jou is. Of misschien ben jij juist degene…

Als seksuoloog NVVS ontmoet ik regelmatig mannen met ADHD of kenmerken daarvan die in een heteroseksuele relatie zitten en zich seksueel diep afgewezen voelen door hun vrouwelijke partner. Ze vertellen over hun sterke seksuele verlangens, maar ook over hun teleurstelling, boosheid en/of verdriet. Vaak zeggen ze mij: “Als mijn partner geen zin heeft, raakt mij dat intens. Het…

De overgang is een periode waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Toch rust er vaak nog een taboe op. Veel vrouwen herkennen klachten zoals opvliegers, slecht slapen of stemmingswisselingen, maar minder vaak wordt er open gesproken over wat de overgang betekent voor intimiteit, seksualiteit en relaties. Daarom ben ik zo blij…

Veel mensen die geloven zoeken hulp bij mij als seksuoloog NVVS. Zij willen hun seksualiteit en hun relatie vormgeven op een manier die past bij hun geloof én bij hun persoonlijke verlangens. Ieder mens, ieder geloof en ieder levensverhaal is anders. Wat voor de één steunend en verbindend is, kan voor de ander juist spanning…