Ik zoek een seksuoloog

Waar vind ik een goede seksuoloog? Ik kan me goed voorstellen dat je die vraagt stelt. Iedereen mag zich namelijk seksuoloog noemen, het is geen beschermende titel. De titel ‘seksuoloog NVVS’ is wel beschermd. Als seksuoloog NVVS ben je officieel geregistreerd bij de Nederlandse wetenschappelijke Vereniging Voor Seksuologie. Om geregistreerd te mogen worden moet je…

Lees meer

Nu.nl: Als schaamte je seksleven beheerst

Seks is een ontspannen bezigheid die de intimiteit met jezelf of je (seks)partner versterkt. En lekker is. Tenminste: als je in contact staat met je eigen seksualiteit. Wanneer schaamte het plezier in bed vermindert, wordt het tijd dat je aan de bel trekt. Om welke reden je ook tussen de lakens duikt: schaamte staat optimaal…

Lees meer

168 uur per week…

Heb jij je wel eens gerealiseerd dat er maar liefst 168 uur in één week zitten! Dat is best veel, vind je niet? Mijn cliënten vertellen mij dikmaals dat ze geen tijd/energie hebben voor intimiteit en seksualiteit. Het kan dan best boeiend zijn om te onderzoeken waar jouw tijd/aandacht/energie naar toe gaat. Enkele voorbeelden Monitoren…

Lees meer

Seksuele autonomie

Graag stel ik mij aan je voor. Mijn naam is Astrid Kremers en ik ben met heel veel plezier seksuoloog. Het meest wezenlijke oordeel van mijn werk is bouwen aan jouw persoonlijke seksleven, passend bij jou op dit moment. Natuurlijk kan je bij seks een standaard script volgen. Een script waarvan je misschien denkt dat…

Lees meer

Nu.nl: Waarom het goed is elkaar wat vaker een knuffel te geven

Wat gebeurt er in je lichaam als je iemand knuffelt? Een omarming, een pakkerd of een omhelzing. Knuffelen zorgt voor verbondenheid. Wat gebeurt er in je lichaam als je iemand knuffelt?  ,,Als je heerlijk knuffelt maak je het hormoon oxytocine aan” legt seksuoloog Astrid Kremers van www.’sexuoloog.nl uit. ,,Hierdoor kan je je meer verbonden voelen…

Lees meer

ACT en seksualiteit

Inleiding In mijn seksuologische praktijk maak ik vol overtuiging gebruik van de krachtige behandelmethode ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Deze wetenschappelijk onderbouwde therapie helpt niet alleen om seksuologische klachten te verminderen, maar biedt ook blijvend inzicht en persoonlijke groei. Als expert op het gebied van ACT en seksualiteit ondersteun ik cliënten met deze respectvolle, compassievolle…

Lees meer

Erectieproblemen bij jongens en mannen

‘Help, ik ben nog jong en ik heb nu al erectieproblemen!’, is een zin die seksuoloog Astrid Kremers vaak hoort. De bekende seksuoloog heeft een praktijkruimte in Utrecht en behandelt mensen uit het hele land, dat komt mede doordat zij ook videobel consulten aanbiedt. Zij behandelt heel succesvol veel jonge mannen met een erectieprobleem. Geen…

Lees meer

Nu.nl: Waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Zon, zee, strand én seks: het lijken de ingrediënten voor een zinderende zomer. Maar klopt het wel dat met de temperatuur ook de zin in seks stijgt? “In de zomer besteden we meer aandacht aan een gezonde levensstijl”, zegt Astrid Kremers, therapeut-seksuoloog en auteur van het boek Aandacht voor seks. “We doen meer ons best…

Lees meer

Margriet: Hoeveel seks heeft je relatie nodig?

De Margriet stelde Seksuoloog Astrid Kremers de vraag: Hoeveel seks heeft je relatie nodig? Haar antwoord was:“Iedere dag.”  – Pardon? “Grijp iedere dag die kans om uiting te geven aan je liefde en lust. Seks is romantiek, flirten, dat er dingen gebeuren waardoor je je seksueel verbonden voelt met elkaar. Het onderscheidt een liefdesrelatie van vriendschap.…

Lees meer

How About Mom: Zin in seks na de bevalling

Seksuoloog Astrid vertelt waarom je na de bevalling geen zin kunt hebben in seks en hoe je dat wel weer krijgt Toen wij onlangs vroegen aan onze lezers wat ze willen weten over seks na de bevalling, was er één vraagdie veel werd gesteld: ‘Hoe kan het dat ik geen zin heb in seks en…

Lees meer