Herontdek je kracht en sensualiteit: inzichten uit ‘De tweede helft van je leven’ van Susan Smit
Het recent verschenen boek De tweede helft van je leven van Susan Smit is een prachtige, inspirerende gids die vrouwen helpt om met een warme blik naar de overgang en ouder worden te kijken. Als seksuoloog NVVS heb ik, Astrid Kremers, het boek met aandacht gelezen en ben geraakt door de wijze, liefdevolle toon waarmee Susan vrouwen uitnodigt om deze kleurrijke levensfase stoutmoedig en vol vertrouwen te omarmen. Het boek biedt veel herkenbare inzichten over de uitdagingen van deze fase en legt ook nadruk op de ontembare kracht en mogelijkheden die vrijkomen. Voor elke vrouw die zich voorbereidt op de overgang of al in deze fase zit, is dit boek een waardevolle metgezel vol hoop, zelfliefde en nieuwe perspectieven. Ook voor partners van deze vrouwen biedt het boek waardevolle inzichten.
De overgang: een kans voor queenagers om zich te transformeren
Susan Smit ziet de overgang als veel meer dan alleen een biologische verandering. Ze omschrijft het als een kans voor persoonlijke groei. Dit is de fase waarin vrouwen leren om echt naar zichzelf te luisteren, ruimte te maken voor hun eigen verlangens en te leven op een manier die hen ten volle vervult. In plaats van vast te houden aan oude patronen, moedigt Susan Smit vrouwen aan om deze periode te zien als een transformatie waarin ze opnieuw in contact komen met hun innerlijke kracht, wijsheid en rebelsheid.
Schoonheid en lichaam in de tweede helft
Susan moedigt vrouwen in haar boek aan om hun veranderende lichaam met liefde en acceptatie te omarmen. De lijnen, rimpels en veranderingen op je lichaam zijn de sporen van een leven dat geleefd is. In plaats van vast te houden aan jongere schoonheidsidealen, nodigt ze vrouwen uit om de kracht en wijsheid van hun leeftijd te vieren. Het draait niet meer om voldoen aan de verwachtingen van anderen, maar om het omarmen van wie je nu bent en je eigen begeerlijkheid te ervaren.
Seksualiteit en sensualiteit: opnieuw genieten
Een van de meest inspirerende hoofdstukken in ‘De tweede helft van je leven’ vind ik, als seksuoloog, het hoofdstuk over seksualiteit. Susan moedigt vrouwen aan om opnieuw te ontdekken wat hen zintuiglijk plezier geeft, zonder prestatiedruk. Het gaat niet langer om perfectie, maar om het opnieuw verkennen van sensualiteit, speelsheid en diepe verbinding. Dit is een tijd waarin vrouwen zich vrijer voelen om te experimenteren en hun seksualiteit te beleven op een eigen manier die voor hen prettig voelt. Veel van mijn cliënten ervaren dat ze in deze fase meer ruimte en lef vinden om op hun eigen manier nieuwe vormen van intimiteit te ontdekken en te genieten van hun seksualiteit zonder belemmeringen. Susan moedigt vrouwen aan hun stem te laten horen.
Relaties en groei
Tijdens de overgang verandert niet alleen je lichaam, maar vaak ook je relatie. Susan Smit benadrukt dat relaties in deze fase vaak complexer worden, maar ook dieper en echter. Veel vrouwen ontdekken dat ze meer ruimte willen voor hun eigen persoonlijkheid en verlangens binnen hun relatie. Dit kan tot wrijving leiden, maar biedt ook de mogelijkheid om samen te groeien en een nieuwe balans te vinden tussen liefde en lust. Het is een tijd om opnieuw te verbinden met je partner, op een manier die eerlijk en oprecht is.
Sensualiteit als hartopener
Susan Smit beschrijft seksualiteit in deze fase van het leven als een ‘hartopener’. De seksuele energie die in de tweede helft vrijkomt, kan vrouwen helpen om dieper in contact te komen met zichzelf en hun partner. Het draait meer om zintuiglijkheid, aanraking en het creëren van intieme momenten samen, zonder de druk van penetratie of orgasme. Deze fase biedt de mogelijkheid om speels en open te genieten van je ontembare seksualiteit.
Warme uitnodiging
Als seksuoloog NVVS help ik vrouwen graag om hun seksuele autonomie vorm te geven. Wil je meer weten over hoe je jouw tweede helft van het leven kunt beleven op een manier die nu voor jou goed voelt, zowel op het gebied van relaties als seksualiteit? Neem gerust contact met mij op voor een afspraak. Samen werken we aan meer verbinding, zelfliefde en vervulling in deze waardevolle fase van je leven.
“Neem je plek in. Het is tijd om de kroon op te zetten.”
Interessant om te lezen:
- De penopauze en midlife
- De overgang en HST
- Een brief aan 50+ stellen
- De oplossing voor pijn bij seks
- Wanneer kan je als vrouw penetratie-seks hebben?
- Erectieproblemen
- Emotionally Focused Therapy (EFT)
- Vreemdgaan
- Misschien is stress een oorzaak
Interessant om te luisteren: