Velerlei

Pijn tijdens seks of pijn bij het vrijen – ook wel dyspareunie genoemd – komt vaker voor dan veel vrouwen denken. Misschien herken jij dit ook: seks die niet plezierig voelt, pijn die steeds terugkomt bij penetratie, of de angst dat het weer pijn zal doen. Je bent hierin zeker niet de enige. Uit onderzoek…

Verschil in verlangen Als seksuoloog NVVS hoor ik vaak: “Ik heb gewoon zin in seks maar mijn partner niet.” Dit verschil in verlangen kan verwarrend, pijnlijk en soms ook confronterend zijn. Het kan spanning veroorzaken in een relatie en gevoelens van afwijzing of onzekerheid oproepen. Het is daarom belangrijk om te begrijpen waar dit verschil vandaan kan…

Geen orgasme krijgen: je bent niet de enige Veel mensen ervaren dat ze geen orgasme krijgen en dat kan zorgen voor onzekerheid of teleurstelling. Het is belangrijk om te weten dat er heel veel soorten orgasmes bestaan en dat geen enkele ervaring hetzelfde hoeft te zijn. Orgasme is geen verplicht eindpunt van seksueel contact maar…

Als seksuoloog NVVS krijg ik regelmatig vragen van partners van mensen met een ziekte of beperking. Zo’n verandering in de gezondheid kan invloed hebben op hoe je elkaar beleeft, op je relatie en ook op je seksuele leven. Soms brengt het partners dichter bij elkaar, soms zorgt het voor afstand. De zin in seks kan…

En waarom het tijd is om het woord ‘lukken’ te verbannen uit de slaapkamer In seksuologie Praktijk Astrid Kremers valt er één woord opvallend vaak: ‘LUKKEN’. “Het lukt niet.”, “Ik wil dat het gewoon weer lukt.” en “Waarom lukt het me niet?” Als ik een euro kreeg voor iedere keer dat iemand dit woord uitspreekt, dan…

Als seksuoloog NVVS en eigenaar van Praktijk Astrid Kremers hoor ik vaak: “Ik voel me niet echt belangrijk voor mijn partner.” Bijvoorbeeld omdat hij of zij afspraken vergeet, mijn verjaardag overslaat of geen interesse toont in wat mij bezighoudt. Voor veel mensen is dat geen kleinigheid, maar een diep pijnpunt. Het raakt aan iets fundamenteels:…

Als seksuoloog NVVS en eigenaar van Praktijk Astrid Kremers weet ik hoe kwetsbaar relaties zijn en hoe delicaat het onderwerp seksualiteit kan zijn. Hoe snel verbinding beschadigd raakt door kritiek en hoe sterk het groeit door oprechte erkenning. De beroemde uitspraak van belegger Warren Buffett: “Prijs in het openbaar. Bekritiseer privé.” gaat over veel meer dan zakendoen.…

Als seksuoloog NVVS en eigenaar van Praktijk Astrid Kremers zie ik elke dag hoe waardevol het is wanneer partners zich niet alleen gezien en gehoord voelen, maar ook ervaren dat hun partner écht betrokken is bij wat er in hen leeft. Echte intimiteit begint niet in de slaapkamer, maar in de manier waarop je in…

In mijn praktijk als seksuoloog NVVS ontmoet ik, Astrid Kremers, dagelijks mensen die worstelen met seksualiteit omdat ze gevangen zitten in een strak script. Een script vol verwachtingen. Vol moeten. Vol druk. Een script waarin seksualiteit een prestatie wordt in plaats van een gedeelde beleving. Dat script wordt gekenmerkt door de vijf P’s, gesymboliseerd door…

In mijn seksuologiepraktijk merk ik, seksuoloog Astrid Kremers, dat partners zich niet altijd gezien en gehoord voelen. Misverstanden, frustratie en afstand ontstaan vaak niet door wat er gezegd wordt, maar doordat iemand zich niet écht begrepen voelt. Actief luisteren kan dan helpen. Niet door je mening of advies te geven, maar door met volle aandacht,…