Velerlei

Seksuele aantrekkingskracht is een fascinerend en complex fenomeen. Waarom voel je je tot de ene persoon intens aangetrokken en ervaar je bij een ander nauwelijks seksuele spanning? Wat zorgt ervoor dat seksuele aantrekkingskracht in een relatie blijft bloeien of juist afneemt? Als seksuoloog NVVS help ik, Astrid Kremers, mensen die hun seksuele aantrekkingskracht willen begrijpen, verdiepen of hervinden.…

Veel mensen denken dat een seksuoloog er alleen is voor stellen. Dat is niet waar. Een groot deel van mijn cliënten is single en zoekt hulp bij verschillende vragen over seksualiteit, intimiteit en relaties. Het is menselijk en normaal om ondersteuning te zoeken bij twijfels, onzekerheden of verlangens op seksueel gebied. Bovendien ben je zeker…

Ziekte kan je leven op veel manieren beïnvloeden, inclusief je seksualiteit. Of het nu gaat om een chronische aandoening, een tijdelijke ziekte of de gevolgen van een medische behandeling, je lichaam verandert en daarmee ook de manier waarop je seksualiteit ervaart. Dit hoeft niet te betekenen dat seks verdwijnt uit je leven, maar het vraagt…

In onze drukke levens gaan we vaak aan elkaar voorbij. Werk, sociale verplichtingen en de dagelijkse routine nemen de overhand. Maar hoe vaak neem je écht de tijd om in te checken bij je partner? Hoe vaak stel je oprecht de vraag: “Hoe is het nu echt met je?” en luister je zonder afleiding of…

Je bent tevreden over je seksleven, jullie hebben een fijne seksuele relatie en het gaat eigenlijk best goed. Maar toch… ergens sluimert er een verlangen naar iets anders. Misschien heb je fantasieën die je spannend vindt, ideeën over nieuwe dingen die je zou willen proberen of simpelweg de wens om buiten jullie vaste patronen te…

Wanneer heb jij voor het laatst iets speciaals gedaan voor en met je partner? Misschien was het in het begin van jullie relatie vanzelfsprekend om elkaar te verrassen en moeite te doen voor speciale momenten. Of misschien heb je ervaring met vreemdgaan en herinner je je hoe je in die situatie wél de tijd nam…

Weet je nog wanneer je voor het laatst een echte pauze hebt genomen? Niet een momentje om snel een mailtje te beantwoorden, je administratie bij te werken of een telefoontje te plegen, maar een echte pauze. Een moment waarin je werk even helemaal loslaat en je jezelf toestemming geeft om op te laden. Voor veel…

In onze drukke levens vol verplichtingen, werk, sport en zorgtaken lijkt het soms alsof elke minuut van de dag gepland is. Maar waar blijft de ruimte om gewoon even te zijn? Dit is waar scharreltijd zo waardevol wordt. Scharreltijd is tijd in je agenda waarin je even helemaal niets hebt staan. Geen verplichtingen, geen vastgelegde…

Waarom speelsheid niet alleen in relaties en seks belangrijk is Speelsheid is een krachtige bron van ontspanning, verbinding en vreugde. Vaak wordt speelsheid geassocieerd met kinderen, maar het is ook een essentieel ingrediënt voor een vervullend volwassen leven. Wanneer je speelsheid omarmt in het alledaagse, merk je dat het niet alleen je sociale relaties en…

Na vele jaren samen ben je nu weer vrijgezel. Misschien was dit een bewuste keuze, of misschien kwam deze verandering onverwacht. Hoe dan ook: er opent zich een nieuwe wereld voor je. Maar hoe stap je opnieuw die datingwereld in, nu alles zo anders voelt dan vroeger? Misschien voel je spanning, onzekerheid of zelfs angst.…