Berichten door Astrid Kremers

Wanneer de dagen langer worden en de eerste zonnestralen weer warmte geven, merken veel mensen iets opvallends. Er komt meer energie. Mensen gaan weer naar buiten. Terrassen vullen zich, kleding wordt lichter en socialer contact neemt toe. En tegelijk gebeurt er vaak nog iets anders: er ontstaat meer seksuele energie.  In mijn praktijk hoor ik…

Groot nieuws dat ik nu met jullie mag delen. Vanaf maart breidt mijn seksuologiepraktijk uit met een prachtige tweede locatie in Haarlem. Naast mijn praktijk in Utrecht ontvang ik volwassenen nu ook in mijn nieuwe praktijkruimte in Haarlem-Zuid. In een karaktervolle villa uit 1915, met ruime parkeergelegenheid op eigen terrein, heb ik een rustige en…

Wie denkt er niet weleens terug aan die ene heerlijke tongzoen? Die op een zwoele zomeravond. Of juist in de regen, onder een afdakje. Misschien op de achterbank van een auto of stiekem in de lift. Veel mensen dragen zulke herinneringen met zich mee. Soms denk je er nog aan terug. Soms droom je er…

Gisteravond zat ik het NOS Journaal te kijken en daar ging het over de kracht van visualiseren tijdens de Olympische Spelen. Misschien heb je het ook gezien. Hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen legde uit hoe topsporters een wedstrijd vaak al helemaal voor zich zien voordat ze aan de start staan. Steeds meer sporters vertellen dat…

Geen zin in seks voelt voor veel mensen als iets dat opgelost moet worden. Alsof er iets kapot is, of alsof jij of jullie tekortschieten, of er iets mis is met jou. In mijn praktijk als seksuoloog NVVS zie ik, Astrid Kremers, hoe snel die gedachte kan leiden tot druk, spanning en afstand. Toch kan…

In mijn praktijk zie ik, seksuoloog NVVS Astrid Kremers en als expert verbonden aan vrouwenindeovergang.nl, veel vrouwen in de perimenopauze. Het is een fase die je flink kan verrassen. Je lijf doet ineens andere dingen, je hoofd draait overuren en je seksualiteit kan voelen alsof die niet meer vanzelfsprekend meebeweegt.  Tegelijk is dit ook een…

Seksualiteit heeft een enorme invloed op de relatie. In mijn werk als seksuoloog NVVS zie ik, Astrid Kremers, dagelijks wat het effect is als intimiteit en seksualiteit weer naar beider tevredenheid wordt vormgegeven.  Juist door open en veilige gesprekken met een seksuoloog ontstaat er vaak ruimte om elkaar opnieuw te begrijpen en weer dichter bij…

Ik ben seksuoloog NVVS Astrid Kremers en in mijn praktijk zie ik het dagelijks. Ziekte heeft vaak een diepgaande invloed op seksualiteit, intimiteit en de relatie. Het proces start meestal met grote stress omdat er iets heftigs aan de hand is. Denk aan kanker, ongeval of ingrijpende operaties. Er kan doodsangst zijn en alles staat…

Samen lachen is een mooie vorm van contact tussen mensen. Het ontstaat vaak spontaan en werkt stressverminderend. Wanneer je samen lacht voel je: wij zitten op dezelfde golflengte en wij begrijpen elkaar. Het is een moment van herkenning zonder uitleg. Ik ben seksuoloog NVVS Astrid Kremers en een groot voorstander van samen plezier maken. Niet…