Berichten door Astrid Kremers
Erectie en leefstijl: waarom je penis ‘de antenne van je hart’ is
Als seksuoloog NVVS merk ik dat bij de meeste mannen die ik spreek erectieproblemen vooral voortkomen uit psychosociale factoren zoals faalangst prestatiegedachten druk onzekerheid of gespannenheid in de relatie. Dat is belangrijk om te weten want dit betekent dat er meestal géén sprake is van een medische oorzaak. Wanneer je nog een erectie krijgt bij…
Lees meerSeksualiteit en leefstijl, waarom sterke draagkracht verschil maakt
Als seksuoloog NVVS merk ik elke dag hoe krachtig een gezonde leefstijl is voor je seksuele beleving, je relaties en je algehele welzijn. Het is soms verleidelijk om te denken dat een gezonde leefstijl alleen belangrijk is wanneer je klachten hebt, maar juist op de momenten dat alles goed lijkt te gaan leg je een…
Lees meerRempedaal en gaspedaal: zo werkt seksueel verlangen en seksuele opwinding
Misschien merk je dat jij weinig of geen zin hebt in seks en niet goed begrijpt waarom. Of je raakt wel opgewonden, maar het gevoel verdwijnt weer snel. Misschien leek het vroeger vanzelf te gaan, terwijl het nu meer moeite kost. Weet dat er niets mis met jou is. Of misschien ben jij juist degene…
Lees meerJan magazine over ‘generatie sexy’: hoe de pornocultuur het seksuele (zelf)beeld kan beïnvloeden
Voor het glossy JAN werd ik geïnterviewd samen met cultuurwetenschapper Linda Duits over de invloed van pornocultuur op de seksualiteit van millennials. Vrouwen van die generatie groeiden op met beelden waarin seks overal zichtbaar was. De eigen ervaring raakt daardoor vaak op de achtergrond. In dit artikel leg ik uit wat dat met je kan doen…
Lees meerADHD en seksualiteit: hoge afwijzingsgevoeligheid en lage frustratietolerantie
Als seksuoloog NVVS ontmoet ik regelmatig mannen met ADHD of kenmerken daarvan die in een heteroseksuele relatie zitten en zich seksueel diep afgewezen voelen door hun vrouwelijke partner. Ze vertellen over hun sterke seksuele verlangens, maar ook over hun teleurstelling, boosheid en/of verdriet. Vaak zeggen ze mij: “Als mijn partner geen zin heeft, raakt mij dat intens. Het…
Lees meerKaarten op tafel: Tanja Jess schrijft open en eerlijk over de overgang
De overgang is een periode waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Toch rust er vaak nog een taboe op. Veel vrouwen herkennen klachten zoals opvliegers, slecht slapen of stemmingswisselingen, maar minder vaak wordt er open gesproken over wat de overgang betekent voor intimiteit, seksualiteit en relaties. Daarom ben ik zo blij…
Lees meerSeks en geloof: seksualiteit en intimiteit binnen religie en relatie
Veel mensen die geloven zoeken hulp bij mij als seksuoloog NVVS. Zij willen hun seksualiteit en hun relatie vormgeven op een manier die past bij hun geloof én bij hun persoonlijke verlangens. Ieder mens, ieder geloof en ieder levensverhaal is anders. Wat voor de één steunend en verbindend is, kan voor de ander juist spanning…
Lees meerHaar op de vulva: vrijheid, keuze en een open gesprek
Als seksuoloog NVVS kreeg ik van het AD vragen over schaamhaar bij vrouwen voor een krantenartikel, lees het hele artikel hier. Of beter gezegd dan schaamhaar: haar op de vulva of pubishaar. Het woord schaamhaar gebruiken we liever niet meer, omdat het suggereert dat je je zou moeten schamen. En dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Hoogleraar…
Lees meerHSP en seksualiteit: spelen met rem en gas
Voor een artikel in het HSP magazine hebben we seksuoloog NVVS Astrid Kremers van sexuoloog.nl benaderd om ons meer te vertellen over hoogsensitiviteit en seksualiteit. Wat betekent het eigenlijk als je hoogsensitief bent in de slaapkamer? Welke uitdagingen en mogelijkheden zijn er? En hoe kun je met je gevoeligheid juist meer verbinding en plezier ervaren? We geven het woord aan Astrid.…
Lees meerDiadics en seksueel verlangen: wetenschap geeft nieuwe inzichten
Onlangs volgde ik een inspirerend webinar van dr. Sofia Prekatsounaki. Zij promoveerde op onderzoek naar seksualiteit in relaties en toonde overtuigend aan dat seksueel verlangen en tevredenheid niet zomaar verdwijnen, maar sterk samenhangen met tastbare, positieve interacties tussen partners. Dit sluit prachtig aan bij mijn werk als seksuoloog NVVS: verlangen is niet mysterieus of ongrijpbaar,…
Lees meer