Berichten door admin
Seks en de Olympische Spelen
Vaak krijg ik als seksuoloog de vraag hoe het komt dat er veel seks is op de Olympische Spelen en of sporters een hoger libido hebben. Laten we dat eens nader bekijken. Libido Allereerst: hét libido bestaat niet. Het libido is een verouderd Freudiaans begrip. Verlangen en opwinding zijn emoties, net als angst, blijdschap en…
Lees meerTelegraaf: Zonnestralen op de huid zorgen voor piek in bed
Zonnestralen niet alleen goed zijn voor onze gemoedstoestand, maar ook voor de zin in seks. Het positieve effect van zonlicht op ons seksleven is niet alleen te danken aan de fysiologische veranderingen, maar ook aan de psychologische impact van een zonnige dag. Mensen voelen zich vaak gelukkiger en energieker als de zon schijnt, wat kan…
Lees meerNPO3 Brandpunt+: Als je vriendin méér zin heeft in seks dan jij: ‘Het voelt alsof ik tekortschiet’
Recentelijk heb ik meegewerkt aan een artikel voor NPO3 Brandpunt+, getiteld “Als je vriendin méér zin heeft in seks dan jij: ‘Het voelt alsof ik tekortschiet’”. In dit artikel wordt een belangrijk onderwerp besproken: het omgaan met verschillen in seksdrive binnen relaties, specifiek vanuit het perspectief van mannen. Een verschil in seksueel verlangen is normaal!…
Lees meerVOL magazine: DRUK, DRUK, DRUK!
Ik ben verheugd om te delen dat mijn recente artikel, “Druk, druk, druk!” is gepubliceerd in VOL Magazine, het magazine voor de curvy vrouw. Dit artikel behandelt het cruciale thema van het vinden van balans tussen een druk leven en een gezond seksueel leven. In het artikel bespreek ik hoe een overvolle agenda en constante…
Lees meerLinda: Jij wel zin, je partner niet
Onlangs heb ik meegewerkt aan een artikel voor LINDA, getiteld “Jij wel zin, je partner niet: hoe kom je dan tóch nader tot elkaar?” Dit artikel bespreekt de dynamiek van verschillen in seksueel verlangen/seksdrive binnen relaties en biedt waardevolle inzichten en adviezen om deze uitdagingen aan te pakken. In het artikel deel ik het concept…
Lees meerStappenplan uit het ‘Houd me vast’ programma: Vergeving van pijnplekken
Binnen het ‘Houd me vast’ programma kennen we drie stappenplannen: Laten we in dit artikel het stappenplan ‘Vergeving van pijnplekken’ eens nader bekijken. Stap 1: Gekwetste partner: “Ik wil je vertellen over een specifieke pijnlijke gebeurtenis namelijk…“ Stap 2: Andere partner: “Ik hoor je, ik herinner me nog wat er gebeurde.” Vertel de gekwetste partner…
Lees meerStappenplan uit het ‘Houd me vast’ programma: Ruzie/patroon stoppen
Binnen het ‘Houd me vast’ programma kennen we drie stappenplannen: Laten we in dit artikel het stappenplan ‘Ruzie/patroon stoppen’ eens nader bekijken. Stap 1: “Ik herken dat we weer in een patroon schieten. Laten we het stoppen.” Neem een pauze om jullie heftige emoties tot bedaren te kunnen brengen en spreek af wanneer jullie er…
Lees meerStappenplan uit het ‘Houd me vast’ programma: Houd me vast gesprek
Binnen het ‘Houd me vast’ programma kennen we drie stappenplannen: Laten we in dit artikel het stappenplan van het ‘Houd me vast gesprek’ eens nader bekijken. Tips: hou het simpel en duidelijk, focus op hier-en-nu (niet verleden of toekomst), maak emotionele connectie en oprecht Stap 1: Vertel over jouw angsten en/of behoeften Stap 2: Je…
Lees meerDrie vormen van hechting: veilig, angstig en vermijdend
EFT (Emotionally Focused Therapy) is een wetenschappelijk onderbouwde methode gebaseerd op de hechtingstheorie. De behoefte aan een veilige emotionele hechting is primair en universeel. Hechting biedt hoop en vertrouwen. Als EFT therapeut praten kijken we naar mensen door de zogenaamde ‘hechtingsbril’. Dat betekent dat we ons binnen de EFT ervan bewust zijn dat je naar…
Lees meerHarper’s Bazaar: Fuck it
Maroesja de Ruyter heeft voor Harper’s Bazaar een mooi artikel geschreven over de beleving van vrouwelijke seksualiteit en genot, en de sociaal-culturele percepties en misvattingen daaromtrent. Het artikel gaat in op het belang van het vinden van persoonlijk seksueel welzijn. Er is aandacht voor onderwerpen als het belang van seksuele voldoening voor vrouwen, de rol…
Lees meer