Harper’s Bazaar: Fuck it

Maroesja de Ruyter heeft voor Harper’s Bazaar een mooi artikel geschreven over de beleving van vrouwelijke seksualiteit en genot, en de sociaal-culturele percepties en misvattingen daaromtrent. Het artikel gaat in op het belang van het vinden van persoonlijk seksueel welzijn. Er is aandacht voor onderwerpen als het belang van seksuele voldoening voor vrouwen, de rol…

Lees meer

Endometriose en seksualiteit

Inleiding Graag stel ik me aan je voor. Ik ben Astrid Kremers, seksuoloog NVVS en EFT relatietherapeut. In dit artikel wil ik aandacht besteden aan ‘endometriose en seksualiteit’. Alle vrouwen met endometriose ervaren namelijk de invloed daarvan op hun seksleven. Je bent zeker niet de enige! Alle erkenning voor jouw seksuele problemen. Gelukkig liggen er…

Lees meer

We lijken op een ei!

Hard van buiten, zacht van binnen Ik ben Astrid Kremers – seksuoloog NVVS en EFT therapeut. Ik leg mijn cliënten vaak uit dat wij mensen net eieren zijn. Dat klinkt misschien gek maar die metafoor is heel krachtig. De buitenkant van een ei is hard en stug. Ook mensen kunnen harde en rauwe emoties laten…

Lees meer

De Telegraaf: Nederlander sekst het liefst met lamp uit

In deze blog wil ik een onderwerp aansnijden dat velen van ons raakt, maar waarover zelden openlijk gesproken wordt: de onzekerheid over ons lichaam en het irreële beeld dat we vaak van onszelf hebben. Recent had ik de gelegenheid om mee te werken aan een artikel in de Telegraaf, waarin belicht wordt hoe Nederlanders zich…

Lees meer

EVA magazine: Liever minder vaak dan met tegenzin

Als seksuoloog vind ik het belangrijk om open en eerlijk te praten over seksualiteit. Vandaag wil ik een bijzonder onderwerp met je delen dat vaak onderbelicht blijft: seksualiteit tijdens de overgang. Onlangs heb ik meegewerkt aan een artikel, gepubliceerd door EO, getiteld: “Seks en de overgang: ‘Liever minder vaak dan met tegenzin’”. Dit artikel biedt inzicht in…

Lees meer

AD: Alles over klaarkomen!

In het nieuwste artikel in het AD, gepubliceerd ter gelegenheid van Wereld Orgasmedag, ben ik geïnterviewd over het orgasme. Elk orgasme is uniek en de beleving ervan varieert sterk. Voor veel vrouwen en sommige mannen is het echter een uitdaging om tijdens seks met hun partner een hoogtepunt te bereiken. Hierover geef ik advies en…

Lees meer

Seksuele problemen? Misschien is stress een oorzaak

Voel je je soms overweldigd door de hoeveelheid verantwoordelijkheden die op je afkomen? Heb je het gevoel dat er te veel prikkels zijn en dat je continu aan het rennen bent zonder tot rust te komen? Het kan zijn dat je signalen negeert, zoals het niet meer kunnen ontspannen met een goed boek. Dit soort…

Lees meer

De mooie verbinding tussen seksuologie en EFT: liefde & lust

Introductie  Welkom! Ik ben Astrid Kremers, seksuoloog NVVS en EFT-registertherapeut. In mijn praktijk begeleid ik stellen die op zoek zijn naar een hechtere emotionele band en een bevredigender seksleven. Emotionally Focused Therapy (EFT) helpt stellen zich veiliger en meer verbonden te voelen door middel van technieken gebaseerd op hechting en empathische communicatie. Dit vormt een…

Lees meer

Linda.nl: Leest je kind eindelijk, staan booktoks vol onrealistische seks

In onze hedendaagse samenleving, waar jongeren steeds vaker worden blootgesteld aan diverse media, speelt de rol van boeken een cruciale factor in de vorming van hun percepties, vooral op het gebied van relaties en seksualiteit. Recentelijk heeft het fenomeen ‘BookToks’, waarbij TikTok-gebruikers boeken bespreken en aanbevelen, aanzienlijke populariteit gewonnen onder jongeren. Echter, deze trend heeft…

Lees meer

Telegraaf: No Nut November

De maand november brengt een opmerkelijk fenomeen met zich mee, bekend als ‘No Nut November’, waarbij de uitdaging ligt in het afzien van masturbatie en orgasmes. Als seksuoloog NVVS greep ik de kans aan om voor de Telegraaf een licht te werpen op deze trend die voornamelijk de mannelijke seksualiteit lijkt te benadrukken. Waar media…

Lees meer